今日は朝から雨…
雪にならなくて良かった。
昨日は寝室が2度しかなくて
外はもっと寒く、もしかして
雨が雪に変わるかも…
って予報だったから、雨で
終わって良かった。
明日は晴れて気温も戻って
暖かい日になるようです。
しばらくは、晴れ間が続く
予報で何よりです。
最近、洗濯ものは、家の中に
干すことも多くなりました。
加湿と言う意味で干して
います。
冬でなおかつ暖房してるから
乾燥が気になります。
加湿すれば、風邪もひきにくく
なりますからね。
それと同時に水分補給して
喉の乾燥予防もしてます。
昨日は眠くて眠くて
夜中にリビングで
ウトウトしてしまいました。
やる事があって
まだ眠れないと思って…
でも、眠いし疲れたし体が
動かないんですよね(^^;;
そんな時はうたた寝してから
活動してますw
動けないものは仕方ない
ですから。
睡眠不足のまま出かけたり
すると、パニックの症状が
出たり、不調だったり
しますよね。
朝から出かける時は
なるべく睡眠を取ってから
と思ってますが、私の
リズムだと、それが難しくて…
夜にやる事が集中してるし…
決して夜更かししてる訳では
ありませんが！笑
昼間は昼間でルーティンが
ありますし。
皆さんも自分なりに生活のリズムが
あると思います。
私、1人暮らしだったら
22時には寝て朝は早起きする
リズムになると思うんですよね。
私、寝るの大好きです。
お金のかからない
趣味ですね！笑
健康にも良いし、ストレス軽減
にもなります。
疲れも取れますし…
免疫力向上にもなります。
パニック障害の人は、寝るのは
良い事だと思います。
この前、今、流行りの台湾カステラを
作りたくて、卵7個？8個？
使って作ったのに…
なんと、あまりうまく出来なくて
納得いかず…
でも、味は美味しいので
何日かかけて食べました。
癖になる味なんですよね。
シフォンケーキと同じ材料なので
シフォンケーキを作った方が
良かったのかな？とも思いつつ
またリベンジしたいなと
思ってます。笑
その時に作ったのがこれ！
20㌢×20㌢の型で
つくりました。
かなり大きいです。
余ったタネでハートのココット型に
入れて焼いて作りましたw
卵8個分のメレンゲなんて
はじめて作りましたよ。
うまく出来なかったので
リベンジします！
今日は雑談になりましたが
すみませんm(_ _)m
明日はパニック障害の話に
戻します(^^;;
