今日は曇り…
そして、寒い！
ずっと暖かい日が
続いていたのに、また
寒くなるとは…
明日は更に寒いから
上着が必要かなぁ。
毎日、少しずつ片付け
ているけど、家の中って
使ってないものが
たくさんありますよね。
でも、捨てるには
もったいないから
取っておく事が多い。
もし、家の中の
使ってないものを
捨てたら、半分以上は
捨てれますよね。
物ってなんでこんなに
増えるのか…
年々、増えてますよね。
幸せな事だけど
快適に暮らすには
無駄なものが多い…
押入れの中も整理
したいなぁ。
ここ最近、睡眠不足だからか
夜になると、倦怠感が…
ゆっくり寝たいけど
なかなか…
ストレスもあるからか
3日間続けて、夕方〜寝るまで
右目がピクピクする…
ピクピク、いつ治るのか…
まぁ、そのうち治るでしょう。
パニック障害になってから
私は徐々にひどくなりました。
最後は家から出れなくなり
引きこもるハメになりました。
それどころか、家の二階にも
上がれず、玄関に行くのも
やっとで、お風呂も不安で
布団も干せなくて、電話も苦手
人が家に来るのも苦手
救急車などのサイレンも苦手
パニック障害の話を聞くのも
苦手、いやぁ、もう、全てが
出来なくて、苦手なことばかり
で、こんなで、大丈夫なのか？
と不安になりました。
なんで、私ってここまで
最悪な人生なのか！
普通にしたいだけなのに…
普通の事も出来ないって…
こんなにも辛い事だったのか
と思いました。
パニック障害になんて
絶対なりたくない！
そう思いましたね。
でも、ここまでどん底を
経験すると、普通の事が
出来ると、とても楽しいし
嬉しい！そして、幸せ！
健常者には、分からない
達成感ありますよね。
私もリハビリして
少しずつ、また出来る事
が増えています。
普通の事が
普通に出来る幸せ。
それに、すごく感謝
してます。
出来ない事があれば
とにかく、何度も挑戦して
慣らす…
私もスーパーのレジに
慣れるのは、時間が
かかりました。
何度、挑戦しても
不調になってしまい
挫折しそうになりましたが
カウンセリングの先生に
相談したら
慣れるまで何百回でも
何千回でも、挑戦しなさいと
言われ、必死でやってたら
本当に慣れましたから
驚きました。
できない事は諦めずに
何度も、何度も
挑戦してみてくださいね。
★オープンチャット始めました！
参加した方からは好評です！
ぜひ、参加してみて下さいね。
オープンチャット「パニック障害の人集まれ〜」
https://line.me/ti/g2/dFhBW1wHkZrsQ-MTQjGD-w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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