パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

コロナで不調になる人も多いけど、今だけと考えて過ごしましょう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました!

昨日は雨だったので

蒸し暑い感じも

しましたけどね。

 

ゴールデンウィークも終わり

お仕事が始まった方も多いですよね。

 

今日はちょっとドキュメンタリー

を観てたら、中国はコロナを

2ヶ月で収束させたから

日本も学ぼうと言う事!

中国人って真面目なのか

自粛要請なのに

ちゃんと自粛して

外出、してないんですね。

日本人は、外出しちゃってます

もんね。

中国は街に人が誰も居ないし

外出の時はマスク必須。

道路では検温したり

感染者がどこで出たか

アプリで見れるし

デリバリーも直接手渡し

しないし…

病院の看護婦さん、医師は

住み込みで、外に出さない。

家に帰る時は2週間様子を見て

から。

感染者も退院する時は

検査して5回陰性だったらだし。

道路も飛行機も閉鎖!

電車は走ってるけど

乗ってる人は誰もいない。

ドローンを使ってパトロール。

などなど、他にもかなり徹底して

たから、4月は感染者0人!

 

海外から見ると

日本人は甘いって言われてる

けど、確かにそうかも。

 

自粛してる人はしてるけど

してない人の方が

多いですよね。

 

東京の感染者も減ってきたし

薬も開発されてるから

良い方には進んでるけど

なんか、中途半端。

宣言を解除したら、15日後には

再び感染者が元に戻るとも

言われてるし…

このままだと経済は回らないし…

早く徹底して、終わらせたいなぁ。

 

パニック障害の人には

このコロナの状況は

具合いが悪くなるだけ

なんですよね。

 

ニュースや新聞、スマホでも

コロナばかりで、人との会話も

コロナ…

本当、息が詰まりますよね。

 

中国や、海外では収束してる

所もあるし、自粛も緩くなって

来てるので、日本も大丈夫だって

思う事にして、あまり考えない

事が1番なんでしょうね。

 

ニュースは見ないようにして

友達と楽しい話をしたり

バラエティ番組見たりして

楽しい話題に触れる。

 

自粛は今だけと思って

それを楽しむ…

 

おうち時間を楽しむや

家カフェ、おうちカフェなど

調べると、色々な楽しみが

見つかります。

国民みんながストレスを

抱えているし、自分だけでは

ないので、今だけと思って

楽しみましょ!

 

今思えば、計画停電も大変

だったけど、良い経験だった

と思います。

 

今月末まで、自粛生活ファイト!

 

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