パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

私もパニック障害がひどくなり何も出来ない時期がありました。どん底でしたよ。[パニック障害完治・改善]

今日は曇り…

朝は少し肌寒かった

です。

 

明日は母の日ですね。

来週かと思ってたので

急いで母のプレゼントを

Amazonで頼みましたw

届くのは月曜になるけど…

 

今は緊急事態宣言で

お店やショッピングモール

などもやってないので

ネットで注文する人が

多そうですね。

 

チャットでパニック仲間と

話してると、症状の重さも

それぞれで、仕事が出来る人

から、家から出れない人まで

色々な人が居ます。

家庭環境もそれぞれで

みんな、大変なんだなぁと

思いました。

大なり小なり、悩みや苦労は

みんなありますね。

 

その上にパニック障害と言う

病気で、本当、なんで私が…

って思いますよね。

 

神様って居るのかな?

なんて、思う事も…

ありますよね。

 

自由に動けない辛さ…

行きたい場所に行けない辛さ…  

卵がないからってすぐ買いに行けない辛さ…

子供を駅まで迎えに行けない辛さ…

犬の散歩さえ出来ない辛さ…

仕事ができない辛さ…

小さな子供を公園に連れて行けない辛さ…

学校の役員が出来ない辛さ…

友達とランチ出来ない辛さ…

映画や美容院に行けない辛さ…

ライブに行けない辛さ…

高速道路に乗れない辛さ…

旅行に行けない辛さ…

乗り物に乗れない辛さ…

などなど

言ったらキリがないくらい

出てきますよね… 

 

パニック障害になると

苦手な事がたくさん

出てくるんです。

もちろん、人によって

出来ること出来ない事は

違いますが、ほとんど

同じような事ですよね。

 

それをリハビリして

一つ一つ克服して

行かないと行けない

んです。

 

私もひどい時は、全ての事が

できなくなりました。

家からも出れないし

家で一人で留守番もできない。

外に1歩も出れないから

買い物にも医者にも

外食にも散歩にも行けない…

とにかく全部出来ない…

お風呂も二階のベランダに

出る事も苦手、電話や

人が家に来る事もダメ!

掃除や家事も休み休み。

 

何のために生きてるのか?

今思うと、本当、最悪な

状況ですよね。

そこまでパニック障害が

悪化するとも思ってなかったし。

 

夜中にスイーツ食べたり

お菓子作りをするのが

唯一の楽しみでした。

 

そんな私でも、薬も飲まず

ここまで改善しましたからね。 

だから、今が辛くても

諦めない限り、必ず

改善して行きます。

 

私の改善法やリハビリの

仕方もブログに書いてます。

これからも書きます。

良かったら参考にしてください。

 

私もまだ、挑戦したい事は

沢山あるので完治に向けて

頑張って行きます!

 

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