パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

周りの人の理解は大切です[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました!

お天気が良いと気持ち

良いですね(^^)

 

今朝は朝から買い物へ…

買い物行くと、少し歩く

ので、運動になります。

かなり、運動不足ですから(^^;

家でスクワットとかやってる

けど、そのくらいじゃ

全然、ダメですよね^^;

 

今日はブルベリーの黒酢

買いました。

酢は体に良いので

飲んでみようかなぁと。

前にリンゴ酢を飲んでた時に

血液がサラサラになったので

今回もまた、酢を飲んで

みたいと思いますw

 

コロナの方は、まだ落ち着かない

感じですね。

感染者が出ない所は出ないけど

やっぱり東京が心配です。

夜の街は自粛すれば良いのに…

解除が早かったですよね。

 

そろそろドラマも撮影開始で

今月末〜始まるのたくさん

ありますね。

観たかったドラマも

やっと始まるw

 

今年はコロナで本当、色々

ありすよね。

花火大会も中止だし

海水浴も全域で中止

ライブも今の所、できないし

スポーツ観戦も無観客。

甲子園も中止。

イベントなんかも大きなもの

は無理だし…

大学もほとんどがオンライン授業。

などなど

 

お店に行けば

消毒液や検温、店員さんの

フェイスシールド、マスク着用

ビニールカーテンなど

本当、見る光景も異様。

 

早くいつもの日常に

戻って欲しいなぁ。

 

今朝は朝から活動してるから

眠い…この眠さが

私にとって良くないんですよね。

リズムが乱れる。

まぁ、仕方ないですけどね。

 

さっきもあまりの眠さに

少しうたた寝を…

やる事があるので

布団にはまだ、入れず

少しうたた寝をしてから

やろうかと…

 

うたた寝をしたので

頭がスッキリしましたがw

 

あ、でも痒みが…

 

パニック障害の辛さって

健常者には理解しがたい

ですよね。

家族や周りの健常者には

パニック障害の人に

寄り添ってほしいと

医者にも言われますが

なかなか現実的には

難しいです。

家族や周りが理解してくれない

って方が多いです。

私達にとってそれも悩みの1つです。

 

病気の事で旦那さんや奥さん

と喧嘩する人もいます。

健常者から見ると

じれったい部分もたくさん

あるし、どうしてそんな事が

出来ないのか?と思う事もある。

 

でも、本人は頑張ってます。

病気と闘ってます。

日々、生活していて

不便な事も多く

すごく辛いと思う…

それは、病気である本人しか

分からない事。

 

心に余裕がないと

イライラして

寄り添う事もできないと

思うけど

どうか、周りの人は

寄り添う気持ち

共感してあげる広い心を

持ってほしいものです。

 

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