今日は曇りと雨でした。
まだ、梅雨空ですよね。
洗濯物が乾かなくて
嫌になります。
生乾きな気がして…
家の中もジメジメするし。
カラッと晴れて欲しいです。
今日は午前中は買い物へ。
久々にタピオカを飲みました。
タピオカってたまに
無性に飲みたくなるんですよね。
このタピオカを頼んだあと
新しいメニューを
見つけて、あ、こっちに
すれば良かったと思いましたw
次回はそれにします。
買い物から帰り午後は
洗面所の磨き掃除を
したり、洗濯槽の洗浄と
乾燥したり、ドラマを見たり
色々しました。
夕飯の後、中学の同級生から
電話があり、2時間ちょっと
話したかなぁ。
1日があっという間に
過ぎた感じでした。
夕飯あとのデザートに
バナナシェイクを作りましたw
ミキサーにバナナとバニラアイス
牛乳を入れて、スイッチオン！
最後にホイップクリーム、チョコシロップ
アーモンドスライス、ミントの葉を
のせて出来上がり…(^ ^)
美味しかった♡
今度はバナナを凍らせて
から、やってみようっと。
今日は肌寒い1日でした。
夜も寒いです。
今は暖房中…
寒いのと、洗濯物が
生乾きなので、暖房で
一石二鳥ですw
梅雨って、こんなに
寒かったかなぁ。
パニック障害になって
冬と夏とどちらが苦手
ですか？
実は断然、夏の方が
苦手な方が多いんですよね。
夏は暑いから、不調に
なりやすいし、暑さで
空気が薄く感じるから
呼吸も乱れやすいんです。
特に今は猛暑ですからね(^^;;
冬が苦手な人は
寒くて、血流が悪くなる
から、不調になるそうです。
私も夏の方が苦手だけど
おととしは、暑さのリハビリ
として、炎天下の中、高校野球
を観戦したり、去年も炎天下の中
出かけてみたりしました。
おかげで今はそこまで苦手では
なくなったけど、不調な時とか
に、あえて外に出るのは
控えてます。
不安な時や不調な時は
パニックの症状も
出やすかったりします
ものね。
とりあえず水分補給を
しながら、冷却スプレーを
持ち歩いてますよw
冷却スプレーは、タオルに
シュッとやると
タオルがひんやり気持ち良いです。
ドラックストアに売ってます。
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