今日は雨…
なんだか、今年の梅雨は
雨ばかり…
いつも、8月より
7月の方が熱中症も
多いのに、今年は猛暑が
まだないから熱中症も
何もない。
良い事だけど、来月は
いきなりの猛暑とコロナで
大変な月になりそうな予感。
昨日、作ったレモンケーキ。
夏らしいケーキ！
さっぱり美味しい。
今度は違うレモンケーキも
作ろうかなぁ。
そして、今朝のポケットサンド。
★ローストビーフ
★鶏肉の照り焼き
★ハム、たまご、野菜
たまに、ポケットサンドも
美味しいです。
昨日は布団に入っても
眠くなくて
そのうち朝になり
起きる時間に…
結局、50分しか寝てない(^^;;
そんな寝不足の中
朝から出かけてたので
今夜は熟睡できそう。
明日もランチを食べに
行くので楽しみ！
昨日、今日とプロテイン
を飲み忘れてしまい
それだけで痒い…
飲み忘れたと言うより
飲むタイミングがなかった。
やはり、痒みにはタンパク質
が必要なんだと思いました。
そもそもタンパク質は
精神疾患にも効くので
飲んでたんですけどね。
薬を塗ったのに痒い…
薬よりタンパク質か…
明日からちゃんと
飲まないとな…
とりあえず
また、お薬を塗っておこう。
追い薬だw
追いLINE
追いマヨ…
最近、使いますよねw
追い鰹の追いと同じ意味らしいw
色々な新しい言葉が
出てきますよね(^^;;
パニック障害って
厄介な病気ですよね。
前から思ってたけど。
パニック障害の人も
良く言ってるし…
自分の意思に反して
不調になるし
何かと生活の邪魔をするし。
病気になりたくて
なった訳ではないから
ある意味被害者ですよね。
いつ、どこで、誰がなっても
今では不思議ではない病気。
今まで健常者だったのに
ある日突然、なりますからね。
一度なると、長引く傾向が
多々あり、生活も180度変わる
ので、普段から
ならないよう、我慢せず
適当に生きていくのが
ちょうど良いのかもしれません。
もちろん、なった時からも
余計、我慢せず、言いたい事は
言って、適当に息抜きしながら
生きていくのがちょうど良いですね。
やっぱり50分睡眠は
きつい…
眠くて仕方ない…
知らない間にウトウト
してしまう。
とりあえず横になろう
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