今日も晴天でした。
毎日、晴天で暑い…
明日は更に暑く
猛暑になるかも…
今日は広島原爆の日
でしたね。
午前中は買い物へ行って
きました。
タピオカ屋さんがあったので
タピオカ飲みましたw
たまに、飲みたくなる
んですよねw
週に1度の買い物をして
家でお昼を食べ、少し
家事をしてから、夕方
再びウォーキング！
歩くのは気持ち良いですね。
パニック障害になって
本当、色々あったし
改善するにも
かなり遠回りしたし
遠回りしても
改善すれば
良いけど、歳は取ります
からね。
みんな、思う事だけど
若い時をパニック障害
で過ごしてると
本当、人生無駄にしたなぁって
思いますよね。
パニック障害である事で
他の人より人生、損してます
からね。
たった一度の人生なのに…
って思います。
やりたくても、出来ない事も
たくさんありますからね。
だからもし、改善したり
治った時は、今まで出来なかった分
たくさん楽しむ権利はある
と思います。
じゃないと平等じゃないし。
健常者より、たくさん
楽しんで贅沢しても
バチは当たらないと
思うし…
悔いのない人生を
送る方が大切です。
私もこれから今までの分
楽しみます！楽しまないと…
この世に生まれてきて
何で私はパニック障害に
なったのか…って
思うこともあります。
キッカケもあるし
私をパニック障害にした相手を
憎む時ももちろんあります。
あいつさえ居なければ…
パニック障害になんて
ならなかったのにって。
パニック障害って
本当、しつこいし
長年、付きまとうから
1度なると、本当に大変。
だけど、過去を振り返っても
治らないし、余計に頭にきます。
少し性格を変えて
新しい自分になる事も
大切。
なるべく早く改善したいし
治したいですからね。
それは、みんな同じ。
少しでも改善して
出来る事が増えたら
その範囲で楽しむ事。
楽しい事が増えれば
精神的にも良い影響を
与えて、更に改善します。
頭の中をハッピーに
する事はすごく重要なこと。
くよくよするより
今、楽しめる事を
考えて楽しみを作る。
改善すればするほど
楽しみも増えます。
私もパニックがひどい時は
外に出れず、家の中で引きこもって
ました。
そんな時は、家で出来る楽しみを
考えてましたね。
本当は外に出て
やりたい事もあるけど
それができないのなら
仕方ないですからね。
私の場合はお菓子作り
が楽しみでしたね。
だから、前はよく作ってました。
あ、でも今日も簡単にゼリー
作りましたw
少し残ってたシャインマスカットで
ゼリーを！笑
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