今日は晴れました。
暑さは暑いけど
今までの暑さより
マシになりましたw
夏は洗濯物も乾くけど
生地も傷むし
色があせてしまいそうで
嫌ですね。
冬は乾燥してるから
乾きやすいし、部屋干しだと
乾燥防止にもなるので
好きです。
乾燥するとやっぱり
風邪もひきやすい
ですよね。
特にコロナもあるし…
ワクチンも急いで作ってる
けど、急ぐと効きづらそう。
そのうちに改良されて
良いのが出るんでしょうけど…ね。
今日のお昼は前から
作りたかったガパオライス！
そのために、ナンプラー
買いましたw
美味しいのでまた、作ろう！
ニンニクも刻んで
たっぷり入れました！
デザートはメロン！
見た目も鮮やかで
良いですよね。
今度は野菜の切り方
変えてみようかなぁ。
苦手意識を克服するために
苦手な事は少しずつでも
減らしていきたい。
パニック障害になって
苦手な事は増えますよね。
それをまた、一つ一つ
減らしていき、少しずつ
完治へ近づくために
どうしたら良いか…
私もこれまで色々な苦手
な事を減らしてきました。
でも、まだ、苦手な事は
あります…
次は何に挑戦しよう…
苦手な事は何かと言うと
飛行機や船、電車、バス
タクシーなどの乗り物。
他人（友達）と会うのも苦手ですね。
他人（友達）が運転する車も苦手。
あとは…まぁ色々w
そう考えた時に
今、挑戦出来そうな事
挑戦したい事は何か…
コロナもあるので
バスや電車、飛行機は
ダメですよね。
やっぱりタクシーかなぁ。
あとは友達に会う事…
この二つが今のテーマです。
新しい事にチャレンジする
精神は必要ですからね。
カウンセリングの先生にも
相談したら、苦手意識を
無くすのは良い事なので
友達に会えるなら会ってみる
のも良い事だし、タクシーに挑戦
するのも良い事だそうです。
タクシーの事をパニックの
チャットで聞いてみたら
やはり、苦手な人は多い。
女性運転手を指定したり
優しそうな人だったら
乗ってみたり、綺麗で
広いタクシーを選んだり
する人も。
タクシーに乗る時は
保冷剤を持ち歩く人も
いました。
ガムなどを噛む人も。
いざとなれば運転手に
言えば良いやと思うひとも。
トンネルとか苦手な道を
通らないよう指定する人も。
マタニティタクシーとか
もあるみたいですよ。
救急救命の訓練を受けてる
タクシー会社もあるそうです。
私も優しそうな人で
広くて綺麗なタクシーが
良いです。あとは、清潔感が
ある人かな。
でも、なかなか理想通りには
行きませんからね^^;
まぁ、優しそうな人で
あれば安心だから、それで
良いかなぁ。
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