今日は晴れました！
今日は朝から暑くて…
残暑が厳しいです。
さて、今日はお出かけ。
リハビリも兼ねて
またお泊まりです。
久々に長い時間、高速道路に
乗りました。
途中、渋滞もあり
前なら、ドキドキしてたけど
今回は大丈夫でした。
高速道路を降りて
ランチタイム！
お昼はフレンチのある
回転寿司へ。
ちょっと高級だけど
美味しい！
今回は緑と海が綺麗で
癒されます。
ホテルの部屋から見える
海と緑…
夜景
今回はスイートルーム
なんですっ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ティータイム！
夕飯はラウンジで
軽く食べました。
温泉もあり
久々の温泉…
今までは温泉も
苦手で避けてたんです。
でも、すんなり何事なく
入れましたよ。
2回、入りました！
高速道路や渋滞、遠出
温泉、大人数での移動と
今まで避けてた行動ばかり
でしたが、今の所
大丈夫です。
もちろん、
不安もあったけど…
去年の段階では
この挑戦は無理だったかも。
今年になって
なぜ、挑戦できて
挑戦するモチベーション
まで持って来れた
のか？
それは、毎回言ってますが
日頃の積み重ねなんです。
小さな事でも
自分の出来る事から
少しずつ挑戦していった
結果、前は絶対無理と
思ってた事にまで
挑戦出来るように
なりました。
本当、こうやって
旅行が行けるなんて
一生、無理だって
思ってましたから。
だって前は家から一歩も
でれませんでしたから。
玄関の外に出るだけで
症状がでてましたから。
動悸、息苦しさ、息切れ、めまい
発汗、過呼吸…などなど
全ての事が苦手でした。
歯医者も美容院も、近くの
コンビニも医者も買い物も
とにかく全て無理でしたから…
家の中に一生
引きこもりの生活かと
思ってましたよ(^^;;
そんな私でもここまで
出来るようになった
のですから、今、何も
出来ない人も必ず
できるようになります。
そのためには、ハードルの
低い事から行動してみる事。
私もはじめは家の中で
出来る事から少しずつ
やってました。
庭に出たり
玄関の掃除したり
それがやっとでしたから。
家の中でも具合悪くなるので
一日中音楽を流してたり
気を紛らすために
夜中にお菓子作りしたり。
当時はどん底でしたよ。
さぁ、明日の朝はビュッフェが
楽しみ！
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