パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

高速道路で思い掛けず長〜いトンネルが…[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした。

そして、久々に真夏日!

でも、そこまで暑くは

なかったですけどね。

 

今日は少しドライブするのに

高速道路に乗りました。

助手席ではあったけど

高速道路ってだけで

渋滞しないと良いけど…

と思ったりもしますw

 

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今は高速道路も渋滞も、大丈夫

にはなりましたけどね。

 

高速道路を走ってたら

なんと、トンネルがあって

普通のトンネルなら

まだしも、これが長い

んですよね(^^;;

 

基本的にパニック障害の

人はトンネルが苦手ですよね。

 

そのトンネルが、思い掛けずに

あって、高速道路なので

通らない訳にも行かず…

トンネルの手前に必ず

「◯◯トンネル ◯◯◯◯メートル」

って書いてあるのですが

今回のトンネルが…

なんと、6キロもあったんです(T . T)

 

 

トンネルあるなら

さっきのパーキングで

アイスくらい食べたかった…

(アイス食べると大丈夫なので)

と思ったけど、時はすでに遅し…

 

とりあえず通るしかないので

通りましたが、走っても

走っても、なかなかトンネルを

抜けれず…

まだ、続くの?

いつ終わるの?と

内心、ドキドキ。

 

なんとか、終わったと

思いきや、今度は

4キロのトンネルが…(T . T)

合計10キロ…

 

なんで、こんな都会で

トンネルが何個もあるんだよー

って、泣きたくなりましたけどね。

手に汗、かきましたよw

 

思い掛けずのトンネルに

冷や冷やドキドキでしたよ。

もちろん息苦しさも

ありましたよ。

安心グッズも全て

揃ってなかったので

緊張しました。

 

その時の思考としては

私なら大丈夫だ

今まで色々な事を

乗り越えてきてるから

大丈夫…

これもリハビリだから

乗り越えたら更に

自信に繋がるぞって

思うように…

そして、イヤホンして

音楽スタート!

 

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この写真もトンネルだけど

ここは大丈夫でした。

 

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ここのパーキングは

ちょっと有名で

広くてお店もたくさん。

キッチンカーも並んで

ました。

土日とかはすごい混む

そうです。

 

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帰りは夕陽が綺麗でした。

 

今日もリハビリになり

更に鍛えられました!

 

 

 

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