パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

悩みは尽きないけど前向きに考えよう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れのち曇りの

お天気でした。

今夜は、予報には無いけど

雨が少しだけ降りました。

明日は晴れるみたい。

 

しばらくは晴れるようなので

一安心です。

明日は洗濯しなきゃ。

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大好きなシャインマスカット

食べたw

美味しい〜

 

何故か夜になると

喉が痛い…

昼間は痛く無いのになぁ。

乾燥か?

 

今日は夜、久々に

頭がもやもや?して

大変だった。

表現が難しいけど

頭の中が、なんか

もやもや?して

文字を読むのも見るのも

イライラして、目を開けてるのも

嫌だし、寝る事も出来ない感じで

息苦しいし、酸素が頭に行かないから

ふらふらするし…

久々だったけど

本当、嫌になるなぁ。

 

とりあえず家族が寝てから

リビングでゆっくりして

少し落ち着いたところで

仮眠をとりました。

 

まぁ、明日には治ってる

けど。

寒いから暖房しちゃいましたw

 

パニック障害を経験してると

どんな事も小さく見えたり

しますよね。

 

他の人の悩みも小さく

思えるから、そんなことで

悩むの?私もそれあったし

なんて思うし…

パニック障害の悩みに

比べたら全然、大丈夫だよ

と言いたい。

 

パニック障害になれば

分かるけど、本当、

病気以外にも困る事

多いし、病気のおかげで

できない事も山ほどある。

それにちなんで、悩みも

多々出てくるし…

キリなく出てきますからね。

はっきり言って

悩みは尽きません。

 

それプラス、健常者の人と

同じような悩みも

もちろん、出てきます。

 

例えば子供の事で

悩んだり、身内が病気に

なったり、親の介護で

悩んだり、人間関係で

何があったり…

生きていたら

色々、出てきますからね。

 

でも、私は前向きに考えて

パニック障害にはなったけど

命に関わりがある病気でも

ないし、他に悩みは出てくる

けど、それも、時間が解決する。

なんとか生活もできてるし

楽しい事もあるから

それだけ考えてようって。

 

だから、楽しめる時は

思いっきり楽しむ事に

してます。

パニック障害のせいで

出来ない事も

どんどん挑戦して

リハビリして、出来る

ようにする。

ここ何年かは努力してる。

おかげで、出来る事も増え

楽しみも増えました。

 

もっと楽しみを増やして

今まで病気のせいで

無駄にした時間を

取り戻したい。

何十年とパニックで

辛い思いしてるの

だから、あとは

楽しみたい。

 

今までみたいに

我慢もしたくないし

やりたい事を

やりたい。

 

改善するためにも

メンタルを鍛えて

少し性格も変えたい。

新しい自分になる事。

これからは絶対

素晴らしい人生になる。

 

人生、いつどうなるか

わからないし、今を

大切にしたいですね。

 

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