今日は晴れました！
昨日より暑くて
今日はトレーナー着たら
暑くて腕まくりして
ました！笑
昨日は、体感温度が低く
寒く感じたので。
昨日はお出かけして
3カ所で検温したけど
あれって、あてにならない
ですよね…
1回目は35.2度。
2回目は36.3度
3回目は33度くらい←低すぎでしょ？
短時間ででここまで変わるとは…(^^;;
私の平熱、36.8〜37.2度
くらいのになぁ。
かなり、低く出てますよね(^^;;
友達も低く出てるそう。
みんは、低くでるのか？
あの検温で37.5度あったら
実際、もっとあるって事なの
かなぁ。
SNSとかで調べると
みんな、あてにならないって
言ってますよね。
1番あてにならない検温は
手やおでこに、ピッとあてて
計るのかな。
サーモグラフィー？のは
まだ、近いのかも。
たまに思うのが検温の
意味があるのかって事。
そして、フェイスシールドや
消毒の意味…
入り口で消毒してと言われ
するけど、また中に入ると
スマホ触ってる人ばかりだし。
洋服や髪の毛にも付いてるし。
全てがパフォーマンスなんだろう
とは思うけど…
早くインフルエンザと
同じ扱いになって欲しい…
この、新生活様式がいつまで
続くのかなぁ。
昨日は色々なリハビリをして
思ったけど、リハビリを
重ねるとリハビリにも
慣れてきます。
はじめの方は、１つの事に
挑戦するにも時間かかって
出来てたもが、リハビリを
重ねるうちに１つの事が
時間もかからず出来るようになる。
リハビリも慣れてくると
コツを掴むし
こんな時はどうすれば
良いのか対策も
可能になってきます。
そして、何かに挑戦する時も
これなら、出来そうだとか
自分のキャパも分かって
きます。
出来そうな事から
チャレンジすれば
良いと思います。
私も外出が無理だった頃は
リハビリするにも
一つ一つ時間がかかってたし
ショッピングモールや
外食なんて絶対無理だって
思ってました。
そして、リハビリが辛くて
たまりませんでした。
今でも体調がイマイチの時は
リハビリもキツい時が
あります。
何かする時は睡眠を取るようにして
カフェインは控えるように
してます。
少しずつ、自分の行動範囲が
広がりつつある事が
今はとても嬉しいです。
コツコツ積み重ねる
って、本当、大切ですね。
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