今日は、晴れのち曇りな
お天気でした。
本当は、雨も降る予報
だったけど降らずに
済んで良かったです。
ミッフィの食パンで作った
ミッフィのフレンチトースト！
チョコレートシロップで
顔を描いたけど、変に
なってしまったので
その写真は載せませんw
今日は午後から買い物へ。
そして、そのあとは
母と姉とお食事へ…
カフェ風のご飯は
オシャレで好きです。
盛り付けも勉強に
なります(^ ^)
デザートはクレームブリュレ。
スイーツ食べてると
やっぱり、幸せ。
パニック障害がひどい時は
家に1人でいる事が
無理だったけど
今は1人でいる方が好きです。
1人で家にいる事が出来なかった
時は、本当、1人になるのが
怖くて不安で、もし1人になれば
100%発作になるほどダメでした。
発作になるのが怖くて
1人になれない感じでした。
それだけ発作って
恐怖なんです。
発作になりそうな行動は
回避するので
何もできない…
当時、私は逃げてばかり…
とにかく家に居るのが
やっとでしたから。
何か行動するなんて
絶対無理でした。
家の二階にすら
上がるのが無理で
もう、このまま家から
出ることは一生
できないかもしれない…
そんな事も脳裏を
横切りました。
それは、残念な事だけど
動けないのだから
仕方がない…
今はネットの時代。
買い物もネットでできる。
私は食料品などは
ネットスーパーを
利用したり、必要な
物はAmazonで購入したり
しました。
車の助手席に乗るのも
無理だから、1年くらい
車には乗ってなかった
ですね。
そんなひどい症状だったけど
今は家に1人でいる方が好きで
1人になりたいって思うほどw
1人暮らしの人が羨ましいです。
そして、友達と出かけたり
する事もできるようになり
ました。
友達と出かけるなんて
絶対に無理でしたから
今が嘘のようです。
食料品もネットスーパー
ではなく、自分の目で見て
買えます。
当時はスイーツが食べたいと
家族に頼んでコンビニなどで
買ってきてもらったけど
今は自分の目で見て
スイーツを買えます。
外食も無理だったけど
それも、克服し
出来るようになりました。
たくさんの無理な事が
ありましたが
今は克服してます。
当時は絶対無理だった事が
今は出来ています。
当時は本当、辛くて
苦しくて生きてても
楽しい事なんてないまま
歳を取るんだって
思ってました。
私の人生はなんだったろうって
思ってましたから。
でも今は信じられないほど
改善してきてます。
地道にリハビリして
前に進めば、必ず
改善します。
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