今日は曇りのち晴れのような
お天気でした。
日中も寒く暖房が必須！
毎日、温度差がありすぎる。
そのせいか、コロナも
第3波がきてますよね。
温度差で免疫力も
下がりますからね。
今日はお出かけしました。
ついでに運転のリハビリも。
このレストラン、コスパ良し！
メイン頼めば
サラダもカレーもフォカッチャ三種
デザート、ひじきや枝豆、大学芋まで
食べ放題。
私はチキンステーキに
しましたw
美味しかったです。
デザートは、プリンにコーヒーゼリー
杏仁豆腐など…
とりあえずたくさん食べましたw
今はお腹がいっぱいですw
スクワットしてから
寝ます…
ここ最近、運転をしてる
おかげで、かなり
慣れてきました。
はじめはドキドキソワソワ
状態で、頭もフラフラ
したり頭痛したりと…
パニック障害あるあるの
症状が出てました。
運転中は重苦しいし
落ち着かないし
信号や右折、橋
トンネル、渋滞など
色々な分野もクリア
しないといけないし。
助手席でも苦手な分野
だったのに、自分で運転と
なると、もっとハードルが
高いですよね。
健常者には理解できない
苦手分野だけど。
はじめは、運転してても
車で3分の距離を
1時間半かけて
やっと行けたり…
2回目は3分の距離を
すんなりと
3分で行けましたけどね。
長距離を運転する時は
運転できる同乗者を
乗せてリハビリしてます。
安心料として。
今日も長距離でしたけど
運転出来る同乗者が
いるだけで、大丈夫
でしたね。
万が一の時に
代わりの運転手が
いると安心ですよね。
代わりの運転手がいる
と言うだけで
行きも帰りも
平気で運転できます。
やっぱり、安心できる
ってだけで、何でもできて
しまうのかもしれません。
パニック障害の人は
安心があるだけで
勇気が出るもの。
もちろん、はじめは
安心があっても、思うように
進まない時もあります。
慣れてしまうと
安心が安心を呼び
精神的に楽になります。
不安になると
不安を呼び寄せ
不調になります。
私も“安心”が無ければ
ここまで改善は
出来なかったと
おもいます。
だからこそ、協力してくれる
人達や安心を与えてくれた事に
感謝でいっぱいです。
私は薬を飲んでないけど
飲んでないからこそ
わかる事もあり
改善の仕方も覚える
事ができました。
すごく不安や不調な時も
薬を持ってないと
今、どうすれば良いのか…
と考える事ができます。
そうやってやり過ごし方を
覚え、改善していきます。
一般的に薬を飲まない方が
早く治るというのは
そう言う事だと思います。
薬を飲んでる人
薬を飲んでない人
減薬してる人
断薬してる人
色々な人が居ると思うけど
それぞれ、諦めず
前進あるのみです。
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