パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

自分は何をしたいのか…想像してみる[パニック障害完治・改善]

今日は晴天でした!

洗濯物も乾き

気持ち良いお天気!

今日は寝不足です…

明日も朝からバタバタ

なので、早めに寝たいけど。

 

今日は牛角の食べ放題へ。

早割食べ放題で、1980円。

18時までに入ると

早割になります。

運転のリハビリを兼ねて

行きました。(^ ^)

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食べ放題なので

たくさん食べましたw


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おさつバターも美味しい。
お肉もたくさん

焼きました!

鶏肉、豚肉、牛肉と…笑

 


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野菜焼やサラダも食べました。


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お肉をサンチュで挟むのは

美味しいです。
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温玉キムチや豆腐、枝豆

などで、タンパク質摂取!


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肉やニンニクのホイル焼きで

スタミナを付けて…


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韓国のりも美味しいw


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食後はシューアイスと

コーヒーでw

 昨日も食べ放題だったのに

今日も食べ放題…

身体に悪いので

来週は胃を休めないとなぁ。

 

私、食べ放題だと

つい食べ過ぎて

しまうんですよね(^^;;

 

今夜もスクワットしないと。

最近、何かと外食が多くて…

景気が良くなっているのか

外食してる人が増えましたよね。

GO TO効果もあるのかなぁ。

 

GO TOトラベル

GO TOオンライン予約

GO TOプレミアム付き食事券

GO TO地域振興券など…

 

これだけ、皆んなが

外に出れば、コロナも

第3派が来るのは

分かってたはず…

 

それでも景気が悪いと

世の中が大変になるから

仕方ないですけどね。

 

コロナに感染しないよう

各自で気をつけないと

ですね。

 

私も何年か前までは

外出も出来ない状態で

まさか、自分が運転して

外食まで出来るように

なるとは想像もつかない

ことでした。

 

その時の事を思うと

今は夢を見てるかのような

生活です。

でも、かなり苦労してるし

自由に行動も出来ずに

我慢ばかりしてたので

やっと、これから人生

やり直せるかなぁと…

 

若くて1番良い時の人生を

損してますからね。

本当、悔しいです。

時間は戻りませんからね。

 

私は外出ができない時

家に引きこもりながら

毎日、色々な楽しみを

想像してました。

症状が重かったので

唯一の楽しみが

それでしたから。

 

もし、改善したら

どんな事がしたいのか?

どんな事が楽しいのか?

色々と想像しましたね。

 

友達や家族とランチに

行く場面とか

普通に美容院や歯医者に

行ってる私…

友達や家族と出かけて

楽しそうに遊んでる私とか…

ディズニーランドで食べ歩き

してる私とか…w

 

楽しい事を想像してる

のは、精神面でも

とても良い事なんです。

 

それが良かったのか

今は、色々と出来るように

なりました。

皆さんも自分がやりたい事

楽しみなど、想像して

毎日、過ごすと、いつか

実現するかもしれません(^ ^)

言霊ですね。

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました。