今日は寒い1日でした。
雪マークが付いてたけど
降らずに終わり良かったです。
やっぱり、思った通り
緊急事態宣言は他の
地域も出てきましたね。
大阪、京都、兵庫
そして、愛知、岐阜
福岡、栃木…
だから、もっと早く
日本全国に出したら
よかったのに…
感染者が増えれば
どんどん増えるだけ
ですからね。
ただ、緊急事態宣言を発令
すると、困る職業の人も
たくさん居ます。
派遣切りもあるし…
早く、元の平和な生活に
戻って欲しいですね。
今日のお昼は
どうしてもフレンチトースト
が食べたくて、昨日から
卵液に染み込ませ
準備しておきました！笑
こんな感じにバターで
焼きましたが…
飾り付けして
こうなりましたw
今度はパンケーキ
食べたいから
作ろうかなぁ。
ぐりとぐらで
出てくる、スキレットの
パンケーキ…も作りたいし
卵白を泡立てて
ふわふわのパンケーキも
良いなぁ。
本当は食べにいきたい
ですけど…ねw
パニック障害になって
苦手なものが増えましたが
私は坂道や階段も
苦手になりました。
リハビリして、今は
当時よりは改善したけど
はじめは、そのリハビリ
も本当、辛かったです。
坂や階段を見ただけで
呼吸が苦しくなるし
動悸やめまいもするし…
説明しにくいけど
とにかく
具合いが悪くなります。
どっやって克服したのか？
それは、少しずつ慣らす事。
私の場合、坂の途中まで降りて
また登っての繰り返し。
階段も同じく、途中まで
上って降りての繰り返し。
慣れるまで繰り返し
ました。
そして、少しずつ距離も
伸ばしていき、坂の下まで
降りて、また上まで登って
の繰り返し。
そして、長い急な階段を
登れるようになりました。
急な坂や階段をのぼると
息切れするし、発作に
なりそうで怖いですよね。
私も怖かったです。
急な坂や階段は
自分のペースでのぼります。
相手のリズムに合わせると
呼吸が乱れます。
今はだいぶ慣れましたが
色々と苦労はありました。
１つの事を克服する事が
いかに大変な事か。
経験しないと
分からないですよね。
私もパニック障害になって
本当、貴重な体験を
してるなぁと思います。
１つの事を克服する
喜びや幸せ、失敗して悔しい
気持ち。
病気にならないと
こんな経験はできません
からね。
もちろん、病気にはなりたくない
けど、病気なると、人は
優しくなれます。
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