パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

公共の乗り物は乗れますか?[パニック障害完治・改善]

今日は気温も上がり

この時期にしては

かなり暖かい1日でした。

 

午後から買い物に

出かけたけど

エレベーターも

お店も人がすごい!

緊急事態宣言が出ても

今回は何も変わらず…(^^;;

 

前回はどこも人が少なかった

のになぁ。

 

スーパーは人混みがすごいし

検温も消毒もしないから

感染しそうで怖いです。

私もたまに出かけてるけど

出かけてる方が人との

距離は保たれてますね。

 

外食だとキチンと検温と

消毒してからじゃないと

入れませんからね。

 

今日は、美味しそうな

いちご大福があったので

家に帰ってティータイム!

5%引きのを書いましたw

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そしてコンビニで買った

ソトクソトク!

200円のポイント還元が

あったのでw

韓国の食べ物かなぁ

トッポギでソーセージ

を包んだそうですw

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テイクアウトのタピオカ…(^^)
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いちごミルクが美味しい

んですっ!(≧∀≦)

 

全部、美味しい〜!

 

明日のお昼はリクエストが

あったので

ビビンバを作る予定です。

 

みなさんは、乗り物や

遠出は出来ますか?

パニック障害になると

苦手になりますよね。

 

私もパニック障害になって

バス、電車、タクシー

船、飛行機…

乗れなくなりました。

 

今はバス、電車、タクシーは

何とか大丈夫になり

ディズニーのアトラクション

なら、船も乗ったなぁ。

 

1番初めに挑戦したのは

バスです。

船や飛行機と違って

バスは地に付いてるし

いつでも降りれると

思ってチャレンジしました。

 

二駅くらいからスタート

でした。

そして、次は電車…

こちらも一駅ずつ

降りて練習…

 

バスより電車の方が

緊張しました。

電車は途中で降りられないし

人身事故とかで停まったら

絶対、嫌ですよね。

地下鉄も乗れました。

 

そして次はタクシーです。

タクシーは近場の移動でしか

乗った事がありません。

あまり乗る機会もないので

近場移動で4回くらい

乗ったかなぁ

タクシーもいざと言う時

降りれるしコンビニも

寄れるし、まだ、良いですよね。

 

問題は船と飛行機…

乗ってしまうとすぐに

降りれないからなぁ。

船ならアトラクションや

遊覧船とかで練習できるけど

飛行機は最低でも

1時間乗りますからね。

移動手段としては飛行機より

新幹線の方がマシなのかな。

でも、パニック障害の人は

特急や新幹線は苦手ですよね

せめて各駅でないとね。

 

私は基本的に車の移動が

好きなんですよねw

 

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