パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

人生1度きり、少しずつでも前に進んで欲しいです[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち雨…

午後から冷えて

寒くなりました。

洗濯物は室内干しで

乾燥防止に…

 

明日からしばらく

晴れマークが続くので

良かったです。

 

私はパニック歴が長いけど

だんだんひどくなって

もう、これ以上は

ひどくならないだろうって

所まで行きました。

 

はじめはこんな病気

他になってる人なんて

いるのかな?と

孤独感がたっぷり

でした。

 

周りはみんな健康で

好きに動いて外出も

している。

私は出たくても出れない。

自由がない状態。

拘束されてる気分

でした。

 

ストレスが溜まって

ここまで精神的に

追い込まれるなんて

思いもしなかったし

自分がこんな病気に

なるなんて夢にも

思わなかったです。

 

皆さんも同じだと

思います

 

この病気になって

思った事…

それは世の中には

色々な病気で苦しんでる

人がいるんだって事

 

病気になると

病気の事を調べたり

SNSで病気の人が

呟いたり、病気関連の

事を気にしたりするので

色々な情報が入ってきます

 

健常者の時は

病気の事なんて

気にもしないし

調べもしません。

普通に行動できて

当たり前だから

 

病気になった事で

人により優しくできる

ようにもなります

そして、相手の苦しみを

共感する事もできます

 

何事も経験

 

そこで思ったのは

難病の人の方が

もっと辛いという事

 

パニック障害も辛いけど

治そうと思う気持ちが

あれば、いつか改善して

きます

 

人生は1度しかないので

死ぬ気で頑張るのも

ありかなと思います

 

改善して楽しみが

増えるのは本当に

素晴らしい事

 

パニック障害の人は

その素晴らしさを

感じることができます

 

パニック障害になって

行動範囲が狭くなったけど

それを克服しないと

行けない時がきます

 

焦る必要はありません

ゆっくり治していけば

良いと思います

 

自分が、したいと

思える事があれば

それに向けて

少しずつリハビリを

進めてみる

 

はじめは心臓が

飛び出るくらい

不安だし

体調も悪くなるけど

何度も何度も

挑戦すると

必ず慣れてきます

 

私も本当、こんなの

辛い、嫌だと

思いながら

リハビリを進めて

きました。

 

リハビリの中には

発見もありました

 

少しずつでも

前に進んでみて

ください

 

必ず世界が

変わりますから

 

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