パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

いざと言う時は外に出れば良い、大丈夫って思うこと[パニック障害完治・改善」

今日は晴天でした

でも、昨日から風が強くて

昼過ぎまで、すごい強風

でした

 

洗濯物干してなくて

良かった

飛ばされちゃいますからね

ゴミ箱は倒れてました

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おやつは、まるごと苺

美味しい〜

 

今日はオプチャで

パニック障害の予期不安から

どんなことでも早く早くって

なるって人がいて

子供にもイラつくそうです

 

でも、早く早くって言うのは

パニック障害あるあるなんです

 

症状がひどければ

ひどいほど

早く早くって

焦ります

 

私も前はレジとか並んでても

前の人がもたもたしてると

早くしてよってイライラ

してました

具合い悪くなってしまうので

とにかく早く終わらせて

早く帰りたい…

 

どこか出かけるにしても

早く目的地に着きたいと

思うことも

 

電車に乗った時も

次の駅まで何分ですかと

駅員さんに聞いたりして

ました

 

早く駅に着いて欲しい

早く降りたい一心です

 

とにかく、何でも

早く早くなんですよね

 

外食してても

はじめのうちは

早く食べて早く帰りたい

なんて思ってましたからね

 

スーパーで買い物してても

サッと買って

サッと帰るみたいな感じでした

 

まぁ、何でも早く終わらせると

たくさんの事ができて

人生、お得な気もしますが…w

でも、本人は必死ですからね

 

私も当時は必死でした

携帯の機種変更の時も

はじめは、早く終わらせて

欲しいから事前に電話して

最短で何分かかるか

聞いたりしてましたからね

 

そして、機種変更するのに

必要なアイテムを準備したり

なんか、パニック障害って

だけで、色々と大変でした

 

おかげで人より忙しくなるし…

 

こんな状態がいつまで

続くのか?

何ともない健常者が羨ましい

と思ったり

早く終わらせたいと

急がなくて良いのが

羨ましいと思ったり…

色々でしたね

 

今は電車に乗っても

乗り過ごすくらいの

余裕も出てきました

 

前までは乗り過ごすなんて

長い時間、電車に乗る事だから

それは、NGでしたからね

絶対、あり得ない事でした

 

美容院だって歯医者だって

早く終われ〜って

思いましたからね

 

そして、もし何かあれば

途中でも外に出ようって思う

だけでも気が楽になります

逃げれない場所なんて

そうはありません

どこでも逃げられます

 

そして、何回も挑戦したり

リハビリを積み重ねて行くと

経験値も積まれ

自信に繋がり

身体が慣れてくるんですよね

 

脳がその状況に慣れてしまうと

言うか…

 

だから、今がダメでも

諦めず、少しずつでも

前に進んでくださいね

 

必ず、大丈夫な時がきます

 

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