今日は晴天で
20度超えの暑さ…
明日はもっと暑いみたい
です
でも、また明後日から
気温が下がるので
嫌ですよね(^^;;
先日、インスタのCMから
購入した、アイブローが
なんと不良品で、騙された感が…
描いても色が出ない…
3本も買ってしまった(-｡-;
まぁ、そんな高いものではない
から良かったけど。
みなさんも、CMに騙されないよう
気をつけてくださいね
今日は、午前中は買い物へ
午後も買い物へw
午後は車のリハビリがてら
コンビニや銀行、スーパーへ
車の中はポカポカで暖かくて
気持ち良かったです
先日、無印で買ったスイーツ
美味しく頂きました
シェアして半分ずつ
濃厚で美味しい〜！
昨日の続きですが…
医者に行ってもどんどん
ひどくなるばかりで
最終手段として
カウンセリングを受けた
私ですが
カウンセラーの先生によって
本当、違います
カウンセリングとは
話しを聞いてくれて
どうしたら、改善するのか
アドバイスしてくれるもの
薬を使わないので
治りも早いですし
副作用の心配もありません
薬を飲んでいる方も
先生がアドバイスして
くれます
私は全く外出が出来ない
状態でしたので
頼れるのはカウンセリング
の先生しか居ませんでした
先生のアドバイスの
おかげで、少しずつ
改善して今に至ります
もう一つの高い方の
カウンセリング
の先生だと、改善は
してなかったと思います
先生によって、それだけ
違います
先生のアドバイスと
自分の努力やリハビリで
今があります
もちろん、家族の協力も
あり、友達の協力もあり
で、みんなに感謝してます
1番大切なのは
本人のやる気です
周りが何を言おうと
本人がやる気にならないと
無理ですよね
カウンセリングの先生
も言ってましたが
治すのは自分自身です
医者でもカウンセラーでも
薬でもありません
医者や薬、カウンセラーは
手助けに過ぎません
そして、何より
改善してる人の話しを
聞くのが1番の方法でも
あります
どのようにして
改善して行ったのか
どんな心持ちでいたら
克服出来るのか…
１つでも苦手な事は
無くしたいですよね
パニック障害を
経験してる人たちに
話しを聞く
ブログや体験談を読む
私もそこから始めました
やって無駄な事は
ありません
必ず、改善します
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