今日も晴天でした
青空が気持ちよく
風は冷たいけど
暖かい1日でした
今日、お出かけ…
イチゴの季節なので
まずはマックカフェで
期間限定の
ホワイトチョコストロベリー
フラッペを…w
美味しかったです
今日は私のプレ誕生日で
姉とホテルでランチ…
可愛い感じのフレンチ
レストラン
最近、良くある
プリフィックスランチ
料理が何種類かあるので
選べる方式…
まずはノンアルコールカクテル
で乾杯！
私のコースは
これ選びました
前菜
魚料理
肉料理
パン
おかわりしましたw
そして、誕生日が来月
なので、メッセージプレート
にしてもらいましたw
デザートも豪華で
happy birthdayの
文字が素敵ですよね
見てるだけで
ワクワクします
コーヒーの器が可愛い
姉のコースはこれ！
前菜
魚料理
肉料理
デザート
どれも美味しくて
お店の雰囲気も可愛くて
満足感たっぷりでした
贅沢なひととき
周りの人も何かの記念日
なのかなぁ？
私、前はコース料理も苦手で
して、パニック障害になると
分かる方も居ると思いますが
コース料理は次の料理を
待ってる時間が嫌なんですよね
座ったら2時間くらいかかるし
食べたいけど
それが嫌で食べれない
でも、パニック障害が
改善してくると
その不安も無くなり
この2時間がワクワクします
次の料理はどんな感じだろう
この時間が終わらないと良いな…
気持ち的に180度変わります
不思議ですよね
私もまだ苦手な事はあるけど
必ず、克服できるし
今はそれが嫌でも
楽しくなる時も来ると
思います
今まで苦手な事を
一つ一つ克服して
それらが、楽しみ
なってきてます
そして、ふと自分が
パニック障害である事も
忘れてたりします
忘れている時間が
長くなればなるほど
健常者に近づいていて
完治に繋がるんでしょうね
あとはパニック障害の
症状もパニック障害の
症状だと思わない事です
今日は寝不足だから…
疲れてるから…
カフェインの摂り過ぎだから…
暑いからとか…
調子が悪い事なんて
みんなあるんだって思う事
私もこの前、調子に乗って
コーヒー飲んでたら
カフェイン摂取し過ぎて
具合悪くなって
苦しくなりましたからねw
その時の私の思考は
カフェインとりすぎたー
とりあえず白湯に切り替えて
寝たら治ってるから良いやって
思ってたら寝る前には
治ってました
思考を変えるだけで
楽になれますよ
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