今日は曇り…
洗濯はしないで
明日、晴れるので
洗濯は明日にします
昨日は美味しいフレンチ
を食べたので
今日は家でおとなしく
してました！笑
昨日の帰りに買った
このケーキ！
通るたびに、買いたくて
やっと買えました
私が欲しかったのは
TAKANOフルーツパーラーの
ケーキ！
これは、堂島ロールのお店
で買ったブッセの中に
堂島ロールの
クリームを挟んだもの
今日のティータイムに
頂きました(^ ^)
もう、美味しくて
幸せ過ぎましたw
見てるだけでまた
食べたくなる…
また買いますw
こちらは、売れ筋No. 1の
ケーキ…
美味しいですっ！
いつも、頑張ってる
自分へのご褒美です
自分を褒める事で
その積み重ねが
自信に繋がります
だから、みなさんも
頑張ってる自分を
褒めてくださいね
私はリハビリを頑張って
改善している自分を褒めてご褒美
買ってますw
ご褒美は、リハビリを始めた
時から続けています
なぜなら、この方法で
改善して行ってるからなんです
家から1歩もでれなかった私だけど
家の周りを歩く事から始めて
少しずつ距離を伸ばして
今に至ります
スイーツ好きな私は
ご褒美にコンビニで
好きなスイーツを買ったり
外食が行けるようになったら
美味しいスイーツを
食べに行くことを目標として
頑張ったりしてました
今でも美味しい食事やスイーツ
を食べる目的で距離を伸ばしたり
してますw
まぁ、あとは自分のやりたい事
で伸ばしたり、色々な事を
克服したりしてきました
最近では観たい映画があると
映画館へ行ったりしてます
映画館はだいぶ慣れました
けどね
自分がやりたい事
行きたい場所
食べたいものなど
はじめは自分中心で
動く方がリハビリは
進みます
具合いが悪くなっても
それは、仕方がない事
リハビリ中ですから…ね
当たり前なんです
何事もなくクリアできたら
ラッキーって思ってください
何度も挑戦すれば
必ず身体が慣れてきますから
明日は朝から食料品の
お買い物へ…
何を買うかメモしなきゃ
いつも必ず買うのは
野菜と果物かなぁ
特にバナナとイチゴは
買ってます
バナナはトリプトファンが
摂れるので、セロトニン摂取
になりますよね
毎日、食べてみてくださいね
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