パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

趣味を見つけ好きな事をしてモチベーションを上げよう[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました

風が強くて冷たくて

寒かったです

 

朝5時半に起きて

洗濯機を回して

メイクして着替えて

雛祭りなので

ちらし寿司を作り

洗濯を干してから

出かけました

 

 

星乃珈琲店でモーニングを

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ここの星乃珈琲店は

他と違って内装がオシャレ
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睡眠不足なので

眠いですw

 

もう、3月3日…

早いなぁ

ここ2週間はほとんど

家で過ごしてたけど

今月はバタバタしそう

明日は何もないから

ゆっくり出来きるかな?

 

緊急事態宣言も2週間ばかり

延長となりました

今回の緊急事態宣言は

前回と比べると緩いし

首都圏に住んでる人も

緊張感は全くありませんw

 

地方の人から見ると

首都圏は大変だねって

思われるけど

みんな、自由に動いてるのが

現状です(^^;;

なので、緊急事態宣言って

感じはしないですね

 

コロナのワクチンも出来たけど

まだ、信用度は低いし

変異種もあるし

これから改良を重ねて行って

ちゃんとしたのが出来るのは

何年かかるのかなぁ

 

インフルエンザのワクチンにしても

出来てからかなり経つけど

感染する人はするし、毎年

患者も何気に多い

今はコロナで気をつけてるから

良いけど、この先、どうなるのか…

 

インフルエンザにコロナに…

まだまだ出てきそう

 

パニック障害になってから

日常がありがたく感じる

ひどい時は何も出来なかったし

家から動けないでいたから…

こんなにも動けるようになって

日々がありがたいです

 

もちろん、この先の不安とかも

あるけど、なるようにしか

ならないですからね

私の場合、今は良いけど

先はものすごく不安です

色々な家庭事情があります

からね

 

でも、言えることは

リハビリを頑張ってきて

良かったという事

今も頑張り中だけど

リハビリを頑張ったからこそ

今があるわけです

 

何もしないでいたら

まだ、家の中に引きこもって

いたかもしれません

 

絶対に出来なかった事が

今は出来るようになってる

絶対にできないっていうのは

自分の思い込みであって

やれば出来るんです

 

それに挑戦する勇気が

あるかどうか…

リハビリをする気力が

あるかどうかなんです

 

そのために家に居ても

モチベーションを上げるため

趣味を見つけることが必要です

 

当時、わたの場合はお菓子作りと

スイーツを食べる事でしたw

今はコロナでネットフリックスも流行ってる

から、そう言ったのも良いかもですね

 

 

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