今日は晴れました
そして、暖かい！
夕方になると
少し肌寒いけど…
昨日は誕生日前日で
姉からのお祝いで
美味しいもの食べて
綺麗なお花を見て
楽しい1日を過ごしました
今日はたまたまお友達が
遊びに来てくれて
お祝いをしてくれました
嬉しいですよね…
クラッカー🎉も
やりましたよw
楽しい時間をありがとう！
今日は姪っ子からも
お花をもらいました
お花、大好きだから
嬉しい！ありがとう(^ ^)
そして、今夜は
前から食べたかった
ミルフィーユ鍋を
作りました！
白菜と豚バラが
ミルフィーユのように
たくさん重ねて…
味付けして、煮込むと…
美味しい鍋の
出来上がり！
これ、シンプルで美味しい
んです！毎年、作ります
野菜もお肉もたくさん
摂れます
そして、シメの雑炊！
お腹いっぱい！
そして恒例のバースデーケーキ！
今回はミニホールケーキに
しましたw
ミニだからか2人で
食べたら半分なくなった！笑
明日の昼間は姉と
ウォーキングに
行く予定！
スイーツ食べたら
歩かないと…笑
スイーツは食べ過ぎると
身体に良くないと言うけど
世の中にはスイーツオタク
もいます
その人達は、みんな何故か
健康そのもの！
スイーツ食べると
健康になれるのかなぁと
錯覚してしまうw
私もスイーツが好きで
良く食べてます
精神疾患も砂糖とか
食べ過ぎると良くない
と聞くけど、私の場合は
スイーツたくさん食べてるけど
身体の方はかなり
改善してきましたよ
皮膚がすごく痒い時も
甘いものはなるべく控えて
くださいと言われたけど
食べてたしw
それでも皮膚の痒みは消えて
だいぶ良くなりました
と言う事は、あまりスイーツは
関係ありませんね！笑
前にカウンセリングの先生に
言われましたが、大好きなスイーツ
を我慢してストレスを溜めるより
定期的にスイーツ食べてストレスを
溜めないでいる方が良いと言われました
みなさん、何かを我慢してストレスを
溜めていませんか？
我慢する事自体が、身体に
良くありません
我慢しすぎないよう
にしてくださいね
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