今日は晴れのち曇り
桜もちょうど良く
咲いてますね…
夜からか雨が降って
朝方まで降るようですが
朝からは晴れて暖かく
なる予報です
桜が咲くと
寒さも和らいで
きますよね
入学式シーズンだけど
今年も桜の開花が
過去2番目の早さで
その頃には桜の絨毯が
綺麗そうですね…
桜も残ってるとよいけど…
今日は買い物の日
いつも通り買い物して
きました
食料品を買いに行ったのに
つい、チョコレートを
買ってしまいます！笑
食後にどうしても甘いものが
食べたいので
いつも、チョコレートばかり
食べてますw
今度、ガトーショコラや
チーズケーキでも
作って、冷凍して
おこうかな…
パニック障害がひどい時は
外出ができなかったので
家でお菓子作りをするのが
唯一の楽しみでした
最近は、作る回数も減って
たまに作る感じです
家から出れるようになると
日常が忙しくなるし
外食もするから
作る回数も少なくなる
んですよね…
最近は外食したり
お出かけしたりしてる
けど、2年前までは
それも、大変でした
2年前は他人と外に出る事が
出来ず、友達とも出かけられず
姉とさえ、近くがやっとでした
そして、近くに買い物に
行くにも、コンビニで
フラッペを買ってから
姉と行ってました
今はフラッペ無しでも
大丈夫です！
遠くに行けるようになったのは
友達のおかげです
私のリハビリを手伝ってくれると
言ってくれて、少しずつ
距離を伸ばしてくれました
はじめは家の近くから
動けず、少し離れるだけで
動悸や息切れ、息苦しさ
めまい、手足に汗など
もう、パニック独特の
症状が出てきて…
そんな症状が出ながらも
少しずつ慣らして
距離も無理のない範囲で
少しずつ伸ばしました
友達と外食するのも無理で
はじめはコンビニで私の好きな
スイーツとか買ってきて
くれたり、お弁当を作って
きてくれた事も2回あったなぁ！笑
そして、マックのドライブスルーや
近くのファミレスや回転寿司など
少しずつ行動範囲を広げて
行きました
身体が慣れてくるのか
嘘のように平気になり
外食もできるようになりました
その後も距離は伸ばし
トンネルも慣らしたり
高速道路も…
そのおかげで今は
姉とも高速に乗れて
行動範囲が広がりました
その他の友達とも
出かけられるように
なりました
だから、リハビリを手伝って
くれたお友達には、本当感謝
しかありません
その友達の行動力と私のやる気の
コラボでここまで色々な事が
できるようになった
カウンセリングの先生にも
もう、健常者だと言われました
本当にありがとうと言いたいです
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