パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

何も出来なかった私だけど些細な一歩で世界が広がりました[パニック障害完治・改善]

今日は曇りのち晴れ

温かな1日でした

早起きをして洗濯して

朝からお出かけしました

 

変異ウィルスも増えて

きましたね

今後、どうなるのか…

不安ですね

大阪、兵庫、宮城でも

ゴールデンウィークが終わるまで

まん延防止等重点措置

が適用されました

 

飲食店もまた、20時までになり

自粛要請、県をまたいでの

移動は避けるなど

まさに、緊急事態宣言と

同じ感じなのに

まん延防止等重点措置って

名前だけ変えてきた

 

きっと、首都圏にも出ますよね

ゴールデンウィークだけは

出した方が良いのかもしれません 

 

ワクチンは出たけど

まだまだ安心できない

ですね

 

こんなんで、オリンピック

出来るのだろうか?

無理してやらなくても… と

思いますが、選手の事を

思うと、やらせてあげたい

ですものね

 

今日は、朝から出かけて

桜やお花を見に行きました

 

気候も良くて

お花も緑も綺麗で

楽しかったです

 

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桜は葉も出てきたけど

まだ、遠目から見ると

綺麗…
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新緑が癒されます
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お団子を食べて休憩…

美味しい
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色々なお花が咲いてました
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ここは3回目だけど

季節で楽しめるし

広いし、気持ちの良い

場所です

 

ランチはパン屋さんへ

パン大好きなので

嬉しい!

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そして、別の場所で

フラワーフェスティバル

やってて、見に行きました

 

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チューリップも綺麗
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沢山のお花で

自然と笑顔になれます

幸せが訪れる予感…
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今日はたくさんのお花や緑で

気分も癒される1日でした

 

ちなみに2〜3年前の私なら

こんな、お花を見に行く

事なんて、絶対無理でしたよ

パニックがひどい頃は

こんな日が来るとは

思いもしませんでした

 

家から出る事も

1人で留守番も

無理でしたからね

予期不安もひどかったし

もう、外の景色も

見る事もないだろうって

思うほど重症でしたから

 

それを乗り越えたからこそ

今がとても幸せだし

病気のおかげで

普通の行動を

幸せに感じる事が

出来るようになりました

 

パニック障害がひどい人も

まだまだ諦めるのは

早いです

今からでも遅くはありません

些細な事でも

出来る事からチャレンジして

その一歩で人生が

変わりますから

 

ちなみに私の第一歩は

家の2階に上がる事や

ベランダ、庭に出る事

からでした

その一歩が今に至ります

 

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