今日は晴天で
気温も上がり暖かい
1日でした
今朝は5時に起きて
洗濯して干して
出かける準備をしてたら
6時半に友達から電話が…
朝、早過ぎ(･･;)
電話しながら支度を
して、7時半にお出かけ
しました
朝早いと気持ち良いですね
目的地に着いてから
スタバでお茶を…
進撃の巨人！笑
朝早いので誰も居ない時に
写真、撮れたw
お昼はステーキのお店！
サラダやデザート、フルーツ
カレー、パスタ、パン、スープ
トルティーヤ、ピタパン
などが食べ放題！
このチーズトーストが
名物らしくて
ふわふわで美味しかったです
BBQポークリブは
シェアして食べました
ドリングバーも付いてて
時間は無制限なので
食べ続けましたw
お腹いっぱいになり
ウォーキングへ…
今は薔薇の季節という事で
薔薇を見に…
他のお花もたくさんありました
癒される空間でした
これだけ咲いてると
つい、写真をたくさん
撮ってしまう
綺麗なので何時間も
ここで過ごしてしまい
ましたw
天気が良い日に綺麗な
花を見てると、幸せが
訪れる予感がします
17500歩、歩きました！
これだけ歩いても
お昼に食べたものは
消化出来ず…(^◇^;)
でも、身体の疲れも全くなく
今も元気MAXですw
パニック障害になって
免疫力を高めたり
改善法や身体に良い事を
してるせいか、体力は
あるし、疲れにくく
なりました
免疫力もアップして
人混みに行っても
風邪をひかなくなりました
おかげさまでクスリは
何年も飲んでいません
そして、グッスリ眠れる
ようになりました
前は寝入りが悪く
布団に入っても
朝まで眠れなかったり
3時間以上、眠れない時も
しばしばありました
ちなみに眠れない時は
あまり気にしないように
して、パニック障害が
治ったら何をしたいか
楽しい事を考えていました
今は出来ないけど
治ったらしたい事を
妄想して、楽しんでました
これも、改善法の一つ
なんです
ディズニーランドで楽しく遊ぶ自分！
友達と楽しくおしゃべりしながら
ランチを食べる自分！
友達とお出かけしてる自分！
高速道路に乗って
ドライブを楽しむ自分など
その当時は全く外出も出来なくて
全ての事が苦手でしたから…
こんなに早く
それらの事ができるように
なるなんて思いもしなかったんです
それも、楽しむ自分を
妄想してたおかげです
言霊ですね！
ぜひ、パニック障害が
治ったらやりたい事を
妄想しながら寝てくださいね
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