今日は曇り時々雨
ほとんど曇りでした
けどねw
お昼は…
冷やし中華はじめました！笑
冷やし中華が食べたくて
作りました
またもや、木の剪定を
しました
久々にてんとう虫を
見たなぁ
ゴミも沢山！
木も夏に向けて
サッパリです！
あとは、夏のガーデニング
するのに、花を買いに
行かなくては…
パニック障害になると
医者に行きますよね
お薬はもらうかも
しれませんが
薬は病気を治すものでは
ありません
薬は今の症状を
軽くするもので
また、すぐに症状は
出てしまいます
症状が出るのが怖いから
薬を飲む…
薬で少しでも症状を
軽くしたい
楽になりたい
でも、しばらくすると
症状は出てしまい
その繰り返し…
結局、治すのは
自分自身なんです
医者も薬も病気を
治す事はできません
手助けです
自分自身が治そうと
思わない限り
改善はしません
私も治そうと
行動をしだしたら
改善スピードが早まり
ました
それまではひどくなる
ばかりで治すことを
諦めてました
この病気を治せる人
なんて居ない
治る事もないんだと
思い込んでいました
かなり長い年月
苦しんだし
苦労しましたからね
でも、今はかなり
改善しています
些細な行動から
ここまで改善する
なんて、本当、夢のような
感じです
はじめはこんな小さな
行動や努力したって
改善するまでは程遠い
と思いましたが…
私としては、あっという間
でした
こんな少ない年月で
ここまで克服するとは
思わなかったです
本当、一つ一つ苦手な事を
克服してきたし、不安や緊張
もあったけど、行動してれば
克服は出来るんだって
納得しました
だから、今でも行動は
してます
もっともっと完璧に
したいし
健常者以上になりたい
一歩踏み出す勇気を
出してくださいね
昨日飲んだスタバの新作
フラペチーノが美味しかった
ストロベリーフラペチーノ
毎年人気なんですよね
すぐ売り切れてしう
ファミマのストロベリーフラッペ
も飲みたいっ！
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