今日は雨でした
寒くはなかったけど
明日も午後から雨
の予報
早めの梅雨入りしちゃうのかなぁ
今朝は朝から出かけました
お腹が空いたからと
マックでモーニング！
コメダと悩んだけど
マックのビッグブレックファスト
デラックスが食べたくてw
これ、モーニングの中で
一番高いけど美味しいんですよね
ジューシーでスパイシーな
「ソーセージパティ」、
専用のトースターで
香ばしく焼き上げた
「イングリッシュマフィン」
定番の「ハッシュポテト」
ふわふわ食感の「スクランブル
エッグ」をワンプレートにした
「ビッグブレックファスト」と
さらにふんわり甘いホットケーキ
を3枚加えた「ビッグブレック
ファスト デラックス」
マクドナルドでは珍しい
ナイフとフォークで食べる
朝食！
ジャム、バターにメープルシロップ
も付いてます
ボリュームあって、美味しいです！
たまに、食べたくなる一品！
ドリンクはカフェラテに
しました！
続きはまた明日w
今日は雨だったから
歩きたくても歩けず
リハビリ兼ねて歩き
たかったけど、また
晴れた時にしますw
私は出かける時
モチベーションを
上げるのに
多少のオシャレをします
セフルネイルしたり
洋服も色々と考えて
着ています
時間があれば髪の毛も
巻いたり、結いたり
したいけど、なかなか
朝は時間が無くて…^^;
朝早くから出かける時は
出かけるギリギリ
まで寝てたいタイプなのでw
実はパニック障害の人に
モチベーションを上げる事
は、すごく大切なんです
化粧をしたり
オシャレな洋服を着たり
アクセサリーを付けたり
そのような事でも
幸せホルモンがでて
前向きになれます
アロマの香りや好きなものを
食べたりするのも
良いです
自分がやりたい事をする
そして、モチベーションを
上げる
気持ちがルンルンして
れば、それが1番です
洋服が好きなら
ショッピングモールに
行って、どれを買うか
選んでいるだけ
でも、楽しいですよね
美味しいものが食べたい時も
今度、出かけた時に
どれを食べようかって
ネットで探してるのも
楽しいですね
そして、それを食べに行く日は
朝からワクワクします
人間は楽しい事
好きな事をする時は
幸せホルモンが分泌
されます
その機会をどんどん増やして
行くだけでも、病気は改善
します
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