今日は晴天でした
今年は空梅雨なのかなぁ
いまだに、梅雨入りしない
です
昨日作ったバナナケーキ
美味しかったなぁ
バナナケーキって
安定の美味しさで
簡単だから好きです
もっと簡単なのは
バスチーこと
バスク風チーズケーキかも…w
今日はスタバの新作
飲みましたw
“チョコレートティーフラペチーノ”
紅茶の味はしなくて
チョコレートフラペチーノ
みたいな感じでした
美味しいです〜
太りそうw
パニック障害になる人って
我慢強くて完璧主義で
優しい人が多いって
言いますよね
言いたい事も人に
言えない…なんて事も
多いです
そういった性格も
少し変えて行く方が
前進します
“新しい自分に生まれ変わる”
これが目標です
例え、パニック障害が
治ったとしても
今まで通りの性格だと
また、再発します
過去の自分から
新しい自分へ…
私もパニック障害で
長年、色々と耐えてきた
せいか、少し強くなった
気がします
思考も変わってきました
言いたい事も言わないと
損をしてしまう
言うべき事は言う
我慢は大敵ですからw
また、病気になってしまう事は
絶対に避けたいですよね
もしくは、症状が軽くなって
きたのに、また、ひどくなって
しまうのも避けたいです
もう、あんな思いはしたくない
と、誰しもが思うはず…
少しずつ少しずつ
前に進む…
いきなり変わるのは
無理ですから
私も今は少しずつ
前に進んでいます
人生は一度きり
パニック障害である
時間はなるべく
短くしたいですよね
パニック障害は
必ず完治するもの
だと、カウンセリングの
先生もおっしゃって
ました
私もかなり改善して
きて、たくさんの事が
出来るようになり
何も出来なかった頃が
嘘のようです
カウンセリングの先生からも
もう、あなたは健常者と
同じだからと言われた
時も嬉しかったです
今は予期不安もほとんど
ないです
リハビリも楽しく
出来るようになりました
パニック障害になってから
だんだんひどくなり
家から出ることができなく
なるまでは長い道のりでした
私、パニック歴はかなり
長いので…
でも、家から出ることが
出来なくなってから
ここまで改善するのは
かなり、短い期間でした
パニック歴は何十年だけど
1番ひどい時から
現在までは数年です
外出が出来なかった私が
数年でここまでできる
ようになったのだから
必ず、出来るようになります
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