今日は久々の青空！
そして、暑い…
でも、久々に洗濯物が
カラッと乾いて気持ちいい〜
これ、豚肉ともやしの
オイスターソース炒め
ですが、すごく美味しく
できましたw
そして、最近、よく作るのが
これ！
新じゃがが一箱あるので
毎日、作ってます
塩と粉チーズをかけると
美味しいんです
オイスターソース炒めもポテトも
簡単に出来るので
時間がない時は便利かも…
今日は食料品の
買い物へ行きました
何を作ろうか
考えてから、必要なものを
メモしてからいきます
でも、毎回必ず買う物も
決まっています
バナナや卵、牛乳
キャベツなど野菜は
毎回、必須かなぁ
お肉は安いスーパーで
買って、小分けにして
冷凍してます
料理やお菓子作りは
作るのも楽しいけど
食べる時が1番楽しみ
なんです
パニック障害になって
全く外出が出来なくなり
家の中に引きこもり生活
だった時、よくお菓子作り
や料理をしてSNSに
投稿してました
それが、唯一の楽しみ
でしたので…
お菓子作りは夜中に
やってましたね
夜の方が落ち着くんです
みんな、寝てるからかなぁ
手作りのものを
綺麗に写真を撮ったりする
のが楽しみで、他の人の
投稿を参考にして、よく
撮ってました
SNSに投稿して
美味しそうですね…とか
お店のみたいとか…
そんな、リプライを
もらうのも楽しみでした
パニック障害で症状も
ひどかったけど
お菓子作りを
してる時は、その事も
忘れてしまうほど
集中できました
何か集中できる趣味や
好きなことを見つける
と、精神的にプラスに
なります
楽しいって脳にインプット
させると、本当に毎回楽しく
なります
自分をわざと楽しくさせちゃうw
楽しい、楽しいって
思うと楽しくなるもの
口角をあげて
楽しい〜幸せ〜って
言うだけでも
精神面ではとても良いです
言霊ですから
幸せが舞い込んで
きますよw
ついでに、嘘でも良いので
パニック障害が
治ったーって言うのも
おすすめです
コンビニで買った
大きなコーヒーゼリー！
2人でシェアして食べました
生クリームや
カフェオレゼリーも
たくさん入ってて
美味しかったです
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