パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

薬を飲む人飲まない人[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました

梅雨明けしてから

晴天ばかりで

嬉しいけど暑い…

でも明日は雨模様…

少し涼しくなりそう

 

オリンピック、今年は

メダルが多い

日本で開催してるからかな?

嬉しい事だけど

いつもより多い気がします

 

今日のおやつ!笑

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メールでの質問で

薬も飲まず、色々と克服して

すごいですねと書かれてる方が

多いですが

結論から言えば

薬を飲まない方が早く

克服します

 

そのために

減薬してる方も

多いです

もちろん、身体のためにも

減薬して結果

断薬するのは良い事です

 

薬を飲めば、やがて

依存します

知り合いは依存するのが

嫌で薬を飲まない人もいます

あるいは、薬に頼りたくないと

言う人も…

そう言う人ほど、早く改善や

完治してます

 

周りでも薬を飲んでいる人は

依存している人が多いです

何十年も飲み続けて

いまだに、パニック障害と

闘っています

副作用で悩んでる人も多い

 

私は薬を飲む飲まないは

個人の自由だと思います

自分が生活しやすい選択肢

で良いと思います

 

ただ、薬に慣れてしまうと

減薬や断薬する時に

かなり、大変です

みなさん、離脱症状で

苦労しています

 

タバコと同じで辞めるなら

その日から辞めてしまう方が

辞められるって急に飲むのを

やめてしまう人もいます

 

薬を飲まないとなぜ

早く改善するのか?

それは

例えば、電車に乗る時とか

仕事に行く時、発作の時など

不安や緊張、具合悪くなった時は

薬を飲む人は飲みますよね

 

でも、薬を飲まない人は

当たり前ながら

薬を持ってないので

飲みません

 

そうするとどうなるか…

 

どんな時でも薬を飲まないのが

当たり前になります

 

不安な時、具合いが悪くなった

時、発作の時…なども

飲まないのが当たり前なので

どうやり過ごすか

自分で考えるようになります

 

薬を持っている人は

ここで薬を飲んで

少しでも楽になる方へ

持っていきますが

薬を飲んでも

その場の症状を軽減するだけ

で、また戻ります

実際は治りません

 

簡単に言えばその違いです

 

知り合いは、仕事に行く

電車通勤の時に

すごく不安で必ず

発作になる人が居ましたが

薬を飲んでないので

自分でどうすれば良いか考え

夢中になれるゲームを

して過ごす事にしました

もちろん、発作になる事も

あったそうですが

だんだん減っていったそうです

仕事中の不安や発作も

減っていったそうです

今はパニック障害も

ほぼ、完治に近い状態

です

 

減薬、断薬の専門の医者も

いますが、カウンセラーも

指導してくれます

 

 

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