今日は晴れ！
雲も多かったけど
それなりに暑い…
明日から少し
天気も悪くなる
みたいです
雨、降るかなぁ
洗濯したいけど…
最低限の洗濯だけ
しようかなぁ
今日は急遽お外でランチ
オシャレな雰囲気のお店
です
ふかふかなソファ席！
素敵なドリンクと
スイーツで
至福の時間
サンドイッチも美味しい
今度、真似して作って
みよう！
フルーツティーは
意外と好きです
スフレパンケーキ
も、ふわふわで
美味しい！
明日も予定があるので
早く寝たいけど
やる事がある…^^;
昨日は炎天下に
ずっと居たからか
身体が覚醒して
昨日の夜は
眠くならず
結局、睡眠不足…
明日こそは早く寝よう！
ただ、睡眠不足で
出かけるのは
気持ち的に
嫌なんですよね
たくさん寝た方が
身体も軽いし…
みなさんは、不調な時の
対策はありますか？
突然、具合悪くなった時
発作になった時
不安な時
私はフリスク持ち歩いてます
あとは、冷たい飲み物や
フェイスペーパーも…
コンビニがあれば寄って
アイスなど買います
車から降りて
コンビニをウロウロする
だけても落ち着いたりします
だから、何年か前までは
コンビニがない地域や
田舎っぽい不便な場所
へは行けませんでした
でも、それもリハビリが
進むに連れ
徐々に大丈夫になり
ました
だから、少しずつでも
リハビリは進めて行く
と良いと思います
改善法やリハビリを
したからと言って
すぐに、結果は出ません
良くなったり
悪くなったりしながら
少しずつ良くなるもの
パニック障害というのは
良くなったと思うと
また、具合いが悪くなったり
する時が多々あります
それは、パニック障害と言う
病気が、私達を
治さないように
邪魔をしてるんです
いかに、それを気にせず
前に進めるか…が
鍵を握っています
どんな事があっても
諦めず前に進む
ダメなら何回も
挑戦してみる
これは、パニック障害との
根気勝負です
うさぎと亀なら
亀になればいい
改善はゆっくりでも
最後には勝つ！
私も何度挑戦しても
ダメな事は、数え切れない
ほど、何度も挑戦しました
体調が良くなってきたと
思ったら、悪くなったり
もしました
そんな時は、今日は
たまたまだって思うように
してます
大丈夫、大丈夫…
必ず治る…
って、暗示かけてください
言霊で良くなります
