今日は晴れました
洗濯したり
木を切ったり…
なんか、知らない間に
木が生えてきて
大きくなってしまったので
小さく切りました
鳥が種でも運んできたのかな
パニック障害の人と
話してると
同じような症状で
悩んでたりするので
妙な安心感がありますよね
他にも同じように
毎日、その症状に
悩まされる人が居る
そう思うだけで
「自分だじゃなくて
よかった」と思えます
私のパニック障害歴は
長いけど、周りに
パニック障害の人が
誰も居なくて
話す人も居ません
でした
だから、こんな辛い症状で
悩んでるのは、私1人だけ
だとずっと思ってました
でも、SNSを通して
たくさんの人がパニック障害
で悩んでいる事を知り
私だけじゃない！って
思いました
今は芸能人やスポーツ選手など
もパニック障害経験がある方も
多いです
体験談なども、テレビなどで
やってる事も多いです
書籍も多いです
同じ仲間が居ると
ポッとするし
頑張ろうと思えますよね
薬を飲まずに
克服してる方もたくさん
います
パニック障害になった人
みんな、すごく辛くて
苦しく孤独な思いを
してます
せっかく生まれて
来たのに、なんで
こんな病気になって
悲惨な人生なのかって
私も何度も思いましたから
周りの人はずるいって…
自由がない生活…
こんな生活を送るなんて
想像もしてませんでした
からね
でも、パニック障害に
なったら、その中で
楽しむしかありません
制限された行動の中で
出来ること…
ポジティブ思考でいる事
それが、人生を楽しむ事に
なります
まぁ、どんな時でもそう
ですけどね
落ち込んで治るものなら
落ち込みます
でも、現実は落ち込むと
余計、ひどくなります
先の事を考えて
不安になっても
どうにもなりません
今を考えて
今を楽しむ事
ポジティブに居る事で
症状が改善する事も
多いです
ポジティブで居ると
脳にも身体にも良いし
良いホルモンも出ます
昨日のご褒美デーの
続きですが…
中華のアフタヌーンティー
初体験しました
ホテルの最上階なんて
前は絶対無理だったけど
今は大好きです
絶対、皆さんも変われます
ポジティブでいる事で
私も変われました
中国茶は飲み放題！
マーラーカオとごま団子
は大好き！
綺麗な場所で
優雅な時間を
過ごす事も
精神的に気分が
上がります
心も穏やかになれます
ポジティブでいる事で
世界が変わります
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