今日は曇りでした
明日は台風の影響で
大雨なので
洗濯をしました
夜中から朝にかけて
大雨のマークが…
明日は色々な用事が
重なってます
マツエクも行きたいけど
行けるかなぁ…
予約して、雨でダメなら
別の日かな
昨日はコンビニで
フラッペとアイスを…
そして…
途中でブドウのタルトを…
買って食べちゃいましたw
前回、人気だった
バターアイスが
再販された
1度目は爆売れでしたけど
2度目となると…
有り余ってたw
フラッペ…
このコンビニのフラッペ
は、以前は毎日のように
飲んでました
どうしてかと言うと
このフラッペを持ってる
だけで、少し落ち着けた
んです
精神安定剤のような
感じかな
外出するときは必ず
購入してました
持ってるだけで安心
したので、ほぼ飲まずに
保冷バックに入れて
持ち歩いていました
コンビニでよく買ってたから
店員さんにも顔を
覚えてもらえましたw
そのくらい必須の
フラッペだったけど
改善とともに
いらなくなりました
買わなくて良いのは
本当に楽です
時間もお金も
かからなくなります
そもそもフラッペも
好きなので、今は飲みたい
時に飲んでます
今夜も眠い…
早く寝たいけど
やる事が…
パニック障害がひどい時
階段や坂は無理でした
苦手ではなく
無理だったんですよね
登るだけですごい動悸がして
苦しくなるし…
だから、同じ病気の人でも
普通に階段や坂を登れる人
が、信じれませんでした
とにかく、そこは練習しました
リハビリ兼ねて
少しずつ進めてきました
坂も練習
階段も練習
坂は近くの坂を
少しずつ降りて
登るのを何度もしました
階段も同じく…
そして、家ではスクワット
してます
坂も階段も見るだけで
動悸がして苦しくなって
ましたが、今は大丈夫です
ひどい時は坂を降りて
発作近くまで
なって、死にそうに
なりながら登った事も
ありました…
それでも、無理せず
少しずつ進んでいけば
必ず、出来るように
なります(^ ^)
そのときは辛いけど
その辛さを乗り越えたら
世界が変わります
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