パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

無理だった事もできるようになります[パニック障害完治・改善]

今日は晴れました

秋晴れで気候も

ちょうど良い季節…

洗濯はしました

 

今日のお昼は

会食があり

中華のコースを

食べました

 

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このお肉は柔らかく

美味しかった


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アワビがありましたw

 


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これ、美味しい

 

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デザートの写真を撮り忘れた

ので、トリミングしました(^^;;


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今回は個室でゆっくり

みんなで、お話しできて

楽しかったです

 

 

そして、今日はiPhone13の

発売日!

発売と同時に機種変更

しましたw

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容量がいっぱい過ぎて

iPhoneの不具合が

出てしまうので…

 

ショップの人に

写真が50000近くもあると

言ったら、驚かれました(^◇^;)

 

みんな、驚きますけどねw

 

私、写真が好きなので

どこでも撮る癖が…

景色も食べ物も人も…

動画も…

 

そして、アップデートに

時間がかかり

移行は明日やる事に

しました

 

今はクイックスタートが

できるのでデーター移行も

楽ですね

 

そして、今日も眠くて…

この頃、バタバタしていて

今日も色々と運転も

してたし…

 

何かしてる時は

大丈夫なんですけど

家に帰ると

疲れが出ますね

 

パニック障害がひどい頃は

運転もできず、運転を

してない期間がありました

 

その当時は外出もできない

ほど、不調で家の中に

引きこもっている状態

 

ちょうどその時期に

免許の更新があり

更新に行く事ができない

ので、どうしようか

悩みました

 

免許の更新は絶対に

やりたいし

更新しないと

免許の期限が過ぎて

取り直しになる

 

でも、外に出るのは

100%無理!

 

免許の更新の日までに

少しでも外に出れるように

なるのか?

 

とにかく必死でしたので

普段から少しずつ行動

してみました

 

外に出る事も出来ないから

あまり無理せず進める事が

理想です

 

少しずつ外に出れるように

リハビリをして頑張りました

 

免許の更新の日は

前日からドキドキでした

 

私は助手席に乗り

連れて行ってもらう

事に…

 

今まで助手席にも

乗れない状態でしたので

かなりの進歩です

 

免許の更新で30分の

講習もあるし、それも

不安で仕方ない

 

行くまでも不安なのに…

 

重苦しさもあり

不安と不調で

色々ありましたが

なんとか更新も終わり

ホッとしました

 

行きはあんなに

不調だったのに

帰りは不安もなく

気分良く帰れました

 

無事に終わると

ホッとするからか

帰りは気分良く帰れる

事が多いです

 

無理と思ったことも

少しずつ行動して

リハビリしてると

出来るようになる

そう思いました

 

 

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