今日は晴れました
快晴です！
朝、早く起きて
洗濯をしてから
お出かけ…
早起きは苦手なんです
けどね(^^;;
苦手と言うより
朝はゆっくりしたいかな
でも、出かけるなら
早くから出かけたい
時間を有意義な使いたい
のでw
朝からお散歩
気持ち良いです
この時間が好き
ジョギングをしてる人が
多かった
お散歩の後の
モーニング
ここは、ドリンクバー付き
なので、のんびりできます
ピアノも置いてあって
夜は曜日によって
演奏付き…
今回はテラス席へ
色々な種類を
食べたいのでいつも
シェアしてますw
両方共美味しい(^ ^)
その後は再び歩く！笑
ここの台湾カステラが
食べたくて
なかなか食べる機会がなく
やっと買えたw
カステラ1本買って
映画を観ながら
2人で半分ずつ
食べました
量的にもかなりありました
けどw
まぁ、1本ですからね
厚みもあるし
幅もあるし
高さもあるし
ボリュームたっぷり！
これ2人で食べる人
居ないでしょ！笑
映画の後は
お腹いっぱいに…笑
今日は20000歩越して
16キロ近く歩きました
そんな歩いた感じはしないけど
歩いたみたいw
パニック障害がひどい頃は
なるべく歩きたくなくて
車移動しかできなくて
駐車場も目的地の
近くに停めて行く感じで
何万歩も歩くなんて
絶対無理と思ってました
車がすぐ近くにないと
不安なんです
帰りたいと思った時に
すぐに車に乗れないと
不安で仕方ないですから
具合い悪くなるし…
でも、改善して行くのと
同時に、それもクリアできました
いつのまにか、車を１箇所に停めて
歩き回れるようになりました
今は歩くのが大好き
どれだけでも歩けます
失敗しても、また何回も
チャレンジして
少しずつ力を付けていったのが
良かったんだと思います
塵も積もれば山となる
ですからね
小さな事からの
地道な努力は裏切りません
一気に高いハードルを越えるのは
危険かも…
自分が出来そうな事は
どんどんチャレンジしてください
必ず、良い結果に向かいますから
今日のウォーキング結果
、
たくさん歩いたw
足が浮腫んで痛いけど
いつもの事ですからw
そして、緊急事態宣言が
解除されたのに人が
増えてないとニュースで
やってました
実際は
もう我慢の限界で
みんなは普通に外出して
ますからね
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