今日は快晴！
晴れました！
風は冷たい…
朝からお出かけ
スタバで朝食！
なんと、幻のフラペチーノ
に遭遇しました！(≧∀≦)
これは期間限定ドリンク
が売り切れになった場合のみ
臨時で代用品として
販売されるため
普段は絶対に飲めない
幻のフラペチーノ！
飲みたかったんですよね！
でも、なかなか出逢えない
幻のフラペチーノだから
本当にラッキーでした
このあんバターも
食べたくて…
あって良かった
このパン、かたそうに見えて
柔らかくて美味しい！
もうすぐハロウィン
ということで
ハロウィンの飾りが…
映画館へ行ったけど
映画館もハロウィンしてたw
映画もパニック障害が
ひどい時は絶対に
無理だったのに
リハビリして
改善していくうちに
映画館もチャレンジして
観れるようになりました
映画もはじめは
端っこの席で出口の近くしか
ダメで何度も行くうちに
真ん中でも大丈夫になりました
そう、なんでも「慣れ」
なんです
何でもはじめは大変です
ドキドキするし
動悸や息切れ
胸の苦しさもあり
辛いです
苦手な事を克服する事は
容易くないです
やる気、努力、行動
が大切！
1番は行動ですね
まずは、ほんの
少しでも行動してみる
お試し感覚で
良いので
うまく行かなくても
少しずつ行動して
慣らしてください
ダメ元でやれば
良いですから
ダメで当たり前
出来たらラッキー
そんな感じで大丈夫です
私も色々な事に
挑戦したけど
全てが、一回で
出来た訳ではありません
何度も何度もやっても
出来なくて、やっと
できた事もあるし
数回で出来てしまう事も
あります
慌てず、焦らず、諦めず
前に進む…
少しずつで良いので
前に進む事…
その積み重ねが
大切なんです
何度も行動すれば
必ず慣れて成果がでます
まずは小さな一歩から…
前のオープンチャットが不具合なので新しく作りました
ぜひお気軽に遊びにきてください
みんなで情報交換しましょ！
下記からどうぞ！
オープンチャット「パニック障害の人集まれ〜No.2」
https://line.me/ti/g2/uJPVsIbpmBx0gu-Z1jftupAomE3pV3JitRpHEQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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