パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

地下鉄って嫌ですよね[パニック障害完治・改善]

今日も晴天!

本当、晴れ続きで

気持ち良い朝でした

 

今日は秋薔薇を見に

行ってきました

ハロウィンのディスプレイも

あったので…

 

思ったより混んでいて

驚きましたが…

人も多いけど

電車も目的地までの

送迎バスの人が

すごくて座れない状態

この人混み、パニック障害の

人は苦手なうちの一つ

 

私もパニック障害がひどい時は

人混み、もちろんダメでした

 

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それも朝から地下鉄(T . T)

前は地下鉄どころか

電車なんてもう、一生無理って

思うほど乗ることはないと

断言してましたから

 

旅行は好きだけど

新幹線乗って行く方が

もっと嫌だし…

 

地下鉄もどんだけ

下に降りるの?って

くらい階段降りるし…

それだけで動悸がして

不安で具合悪くなる

感じでした

 

それもこれも、少しずつ

行動したおかげで

出来るようになりました

 

もちろん、今でも

両方、好きでは

ありません

 

でも、出来るようになって

間違いなく行動範囲は

広がりました

 

今日もすごく薔薇が

綺麗でした(^ ^)

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ハロウィンのディスプレイ

もすごい!笑

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5月の薔薇だと

ここが薔薇のトンネルで

綺麗なんです

薔薇ほ一般的に5月

ですからね
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とにかく薔薇とハロウィン

のコラボが私向きで

良かったです

 

2時間半、写真撮って

ましたから!笑

 

その後は、パンケーキを

食べに…

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昨日と今日はリフレッシュ日!

天気が良くて良かった

また頑張ろ!

 

 

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