今日も快晴でした
青空が気持ち良い
お天気でした
今日は異常に眠い…
外に出てたからかなぁ
なんだか、色々と
やったから疲労が出たのかも
今はたくさん寝たい気分！笑
あ、せっかく書いたブログが…
消えてしまった(T . T)
最近、下書き保存しても
不具合でちゃんと保存され
なくて…
ここから書き直し…^^;
ファミレスのココットハンバーグ
が美味しかった！
次はもう一つの味を食べてみたい
そして、390円のミニパフェ！
ミニじゃ足りないけど！笑
夕方、用事があり
ついでに隣接してるスーパーへ
おはぎが40%引き！
パン屋さんのパンが
30%引き！
パンもプリンも好きなので
即買いしましたw
この時間は割引き商品が
多くてお得な気分…(^^)
こんなものばかり食べて
太りそうですが…^^;
パニック障害になると
行動が制限されますよね
私もパニック障害になって
こんなにも制限されて
しまうなんて想像もして
ませんでした
私の場合、かなり、重症な
方でして…
家の中に居るのがやっとの状態
外に一歩も出る事ができず
家に1人で居る事もできない…
風邪をひいても
歯が痛くても
体調が悪くても
外に出れないので
医者に行く事もできない
無理をしても行けない
状態でした
先がかなり不安でした
家の中に居ても一人では
居られないので
常に誰かがいるのも
ストレスでした
こんな人生、嫌だ！最悪！
と何度も思いました
当時は治る事は不可能だと
思ってました
私の病気を治せる人なんて
この世に居ない
でも、何もしないと
それ以上、進まないので
カウンセリングの先生を
探したり、病気の研究したり
改善法を試したり
出来る事からやってみました
気晴らしのために
家の中で楽しめる事も…
お菓子作りや料理をして
SNSに投稿したり
スイーツを食べながら
ドラマを見たり
音楽を聴いたり…
そんな些細な事が
積み重って
今があります
普段、私のブログを見て
お分かりかと思いますが
一歩も外に出れなかった私が
ここまで改善しました
映画や外食、美容院や
高速道路なども
全くダメでしたが
それらも克服…
もちろん、何事も苦手な事を
克服するのは大変です
はじめは不安もあり
体調も悪く
動悸もして息苦しさもあり
ましたが、何度もやると
慣れてくるものなんです
みなさんも諦めず
私のブログを読んで
少しででも励みになれば
と思います
前のオープンチャットが不具合なので
新しく作りました(^ ^)
ぜひお気軽に遊びにきてください
みんなで情報交換しましょ！
下記からどうぞ！
オープンチャット「パニック障害の人集まれ〜No.2」
https://line.me/ti/g2/uJPVsIbpmBx0gu-Z1jftupAomE3pV3JitRpHEQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
順番に返信しています
