今日は晴れてたけど
後から雨が…
洗濯も少しの時間
干せたけど雨で
途中から室内干し…
明日は雨です
たまには雨も必要
だからなぁ
家族からパン屋さんの
パンのお土産…
嬉しい〜！
私がクロワッサンが好きだから
クロワッサンを買ってきてくれた
そして、こちらは半分こ！笑
そろそろクリスマスケーキ
予約しないとなぁ
午後からは食料品の
買い物へ…
いつもながらこのスーパー
混んでいる
今は買い物も行けるように
なったけど、パニック障害
がひどい頃は
買い物に行く事も出来ず
頼んで買ってきてもらうか
ネットスーパーで注文
してました
ネットスーパーは便利だけど
目で見て買えないから
なんとなく不便でした
目で見て買うのと
ネットで買うのとでは
違いますからね
ただ、ネットの方が
余計なものを買わずに
済むかもしれませんね！笑
パニック障害がひどくて
スーパーに行くリハビリ
してた時も、本当に
大変でした
まず、スーパーに入るだけで
めまいと言うか頭がふらふら
して、動悸や息苦しさ、手に汗
と色々と症状が出てきて
しまうので、ゆっくり買い物も
出来きません
そして、スーパーの奥の
方にも行けなくて
出入り口が近くないと
不安でした
買い物は必要なものを
サッと買うのがやっと
周りの人はゆっくり
楽しそうに買い物してる
のに、私は、ドキドキ
動悸して、ふらふらしながら
やっと買ってる
周りの人が羨ましく
見えました
私もあんな風に
ゆっくり買い物できる日
が来るのかなと
思ってました
当時はレジも並ぶのも
ダメで、空くまで
待つか、空いてるレジに
行くか…
でも、レジをやってるときも
呼吸が浅くなるから
苦しくて…早く終わって！って
ずっと心の中で
思ってました
レジを打ってるあの時間が
嫌で…
今はセフルレジがある所も
あって、当時、それがあったら
便利でしたね
スーパーは何度も何度も行って
やっと慣れました
リハビリの中では1番
時間がかかったかもしれません
リハビリの最初の方だったから
慣れるまで時間かかったのだと
思います
途中、挫折なりそうに
なりましたが、カウンセリング
の先生に、慣れるまで何百回でも
スーパーに行ってくださいと
言われ、何度も行きましたね
そしたら、いつのまにか
慣れてゆっくり買い物も
出来てレジもならべるように
なりました
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