今日も晴天…
洗濯が乾くから
気持ち良いです
洗濯したらバスタオル
洗うの忘れてしまった(^^;;
明日、洗おう！
たくさん寝たはずなのに
今夜は眠くてたまらない
昨日の疲れかな？
昨日は紅葉狩りに
行って21000歩
でしたからね！笑
水面に写る紅葉が
綺麗です
池だけ写すと
鯉と紅葉のコラボ！(^ ^)
花手水と言って
水の上に花が…
花手水と書いて
「はなちょうず」と
読みます
はなてみずって
読む人が多いんですよね(^^;;
結構、これあるんですよね
そして、ライトアップの
花手水も…
ライトアップは綺麗でした
水面に写る紅葉
水面に写る
紅葉がとても綺麗でした！
ブルーのライトも
神秘的
竹林もライトアップ！
綺麗な紅葉で
目の保養…
癒された1日でした
今日は家に居ました
少しだけ近所の
スーパーに行きましたけどね
それにしても
パニック障害が
ひどい頃は紅葉を見る
事が出来るなんて
夢にもおもいませんでした
もう、紅葉や桜を見に行く事は
無理だと思い、諦めて居ました
それほど、症状がひどかったんです
頑張って行けるなら
まだ良いけど
頑張っても行けないくらい
でしたので、100%無理だと
思っていました
同じ病気の人でも
頑張っていける人は
羨ましく感じていました
外に出れるだけいいじゃん
それだけで幸せよって…
そんな私でも今は
色々な季節の楽しめる
ようになりました
1番大切なのは
諦めない事
そして焦らない事
ハードルの低い事から
挑戦する
無理をしない事
何か挑戦する時は
イメージトレーニング
を何度もする事
例えば高速道路に乗るなら
高速道路の動画を
YouTubeで流して何度も見る
などです
まずは小さなハードルから
はじめてみてください
超えられるハードルから
挑戦する事で
必ず大きなハードルを
超えられます
今、自分では想像も付かない
大きな事が出来るように
なります
無理だと思ってた事も
可能になります
今は無理でも
小さな一歩から
はじめたら、出来るように
なります
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