今日は晴れました！
ちょっとバタバタしていて
遅れての更新
日にちは合わせてますw
すみませんm(_ _)m
今日花屋さんへ！
ここの花屋さん
遠くからも買いに
来るくらいリーズナブル
なんです！
毎年、この時期に
ポインセチアと
シクラメン買いに
行ってます
寒いと花も長持ち
しますから
良いですよね
もう、12月
家の片付けしなきゃなぁ
早めに片付けしようと思ってる
のに、あっという間に
12月…^^;
年末とか関係なしに
定期的に片付けしないと
いけませんね
この時期になると
セールが多くて
洋服が欲しくなるけど
まずは、捨てないと(^_^;)
パニック障害になって
掃除も息切れしちゃうから
少しずつやっていたけど
今は、普通に出来るので
頑張らないとですね
ただ、一気にやると
疲れてしまうので
自分のペースで
やります！笑
パニック障害がひどい時は
布団を干す事もできなくて…
重いものを持つのが
ダメで、布団を持つことすら
辛くて…
以前、急いでいたときに
布団を急いで干したら
発作になってしまって…
過呼吸で死にそうに
なりました
その出来事から
布団を持って2階に上がる
と、苦しくなるように
なりました
パニック障害って
そんなものですからね
まぁ、仕方ないんですけどね
なので、しばらくは
家族に手伝って
干してもらいました
あくまでも無理せず
頼める事は頼む…
頼れる人には頼る
それも改善して行く上で
大切なんです
カウンセリングの先生も
言ってましたが
頼れる人には頼る
それが友達でも家族でも…
私のパニック障害の
知り合いの主婦さんも
毎日ように、近所の
お友達に家まで来て
もらってたそうです
その友達は家族が
仕事に行って家に1人に
なると、苦しくなって
具合悪くなるんです
時折、友達が来れない時は
よく、私に電話をかけて
きてました
人と話してると落ち着く
みたいで、少しだけ
お話しをしてほしいからと
よく、電話でおしゃべり
してました
そのお友達も、今は
少しずつ良くなり
普通に生活ができるように
なったそうです
周りに頼れる人が居る事は
力強いです
私も家族や友達に
頼ってました
1人では出来ない事や
不安な事があれば
家族や友達に頼る事も
必要です
迷惑かけてしまうのでは
ないか…と考えてしまうけど
そんな事はありません
お互い様なんです
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