今日は晴れました
でも、寒かった！
朝七時過ぎに出かけ
クリスマスとして
素敵なランチを…
スープ
オードブル
私はこちらのショートパスタ！
そして、魚をチョイス
デザートは…
贅沢時間を過ごせました(^ ^)
とてもおいしかったですw
今日は何故か2時間睡眠で
かなり、眠くて眠くて…
早く寝たいけど
今夜も遅くなりそう
最低限のやる事を
やらないと行けないので(^_^;)
日中、出かけてしまうと
やる事って溜まりますからね
楽しい事をして
次に向けてのやる気を
出す
誰しも、好きな事して
発散させたいって気持ちが
あると思うんです
私は美味しいものやスイーツ
を食べる時が1番大好き
な時間…
2番目はショッピングかな
その２つが私のモチベーション
を上げてくれます
あとは睡眠かな…w
モチベーションを上げる事は
改善していく上でも大切です
モチベーションを上げる事で
やる気も出ます
行動したり
リハビリをするのに勇気が出たり
前向きな気持ちにさせてくへたりと
精神面でもかなりプラスになれます
私も家から出れない時は
家の中で出来る範囲で
好きな事を探して
モチベーションを上げました
家の中で出来る事…
私の場合は料理やお菓子作り
でした
夜中によくお菓子作りしたなぁ
とつくづく思います
料理やお菓子作りをして
綺麗に並べて
セッティングして
写真を撮る
それをSNSに上げる事も
密かな楽しみでした
それが、精神面でも
プラス思考にさせてくれた
外に出れるようになって
からは、外に出て出来る事も
モチベーションを上げる事に
なっています
いざ、外に出れるように
なって、行動範囲も広がり
お菓子作りなどをしている
時間もなくなり
外のリハビリ中心となりました^^;
外のリハビリで
忙しくで、毎日が
リハビリ…
外に出る事が
リハビリにもなり
辛いこともありましたが
今となっては
それが良かったと思ってます
リハビリは簡単なものでは
ありません
簡単ならリハビリでは
ないし
辛くて大変だから
リハビリなんです
それを乗り越えたら
必ず、あの時頑張って
良かったって
思います
今、すごく辛くて
苦しいかもしれせんが
コツコツ行動していけば
その後は良かったなぁと
思える日が来ます
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