今日も晴天！青空！
そして、昼間は暖かくて
過ごしやすい一日でした
夜は寒すぎましたけどw
今日も電車に乗りました
何度も乗るので
のりおりくん
お正月なので鏡餅バージョン！笑
海が綺麗だなぁ
海、大好きです
サーファも多かった
富士山も綺麗だった
鳩さんも気持ち良さそう
私も気持ち良かったです(^ ^)
お昼は行きたかったお店へ
モーニングで利用しようと
思いましたが
ランチにしました
サラダにスープ
最近はレモネードも
好きになりました
流行ってますよね
そして、ここの売り？
でもある
「天使のクロワッサン」
これが美味しくて…
また、食べに行きたい！
私はカニのクリームパスタ
お友達は安納芋とお肉
のパスタ
パスタも両方美味しかった
そして、この店舗限定の
パンケーキ！
ふわふわタイプ
パンケーキはシェア
して食べました(^ ^)
今日も20000歩以上
歩いたけど
疲れはありません
ただ、寒かった^^;
寒すぎて頭が痛くなった
くらい寒かった
あまり寒すぎても
血流が悪くなるから
心臓に悪いような…
今年の冬は寒過ぎる(T . T)
去年は比較的
暖冬だったのに
3月まで冬眠したいけど
そうも行かない…
最近は甘いものばかり
食べているので
控えないと
身体に悪いかも…(^◇^;)
みなさんは、パニック障害に
なってから控えてるものって
ありますか？
私はパニック障害が
ひどい時は
カフェインを控えて
いました
カフェイン、アルコール
タバコは控えておいた
方がよいですからね
脳を刺激してしまうので
症状が出やすくなるんです
私はタバコやアルコールは飲まない
ので、良かったw
カフェインは2年か3年は
飲まずにいました
パニック障害がひどくなり
少しでも良くなるなら
と思い、良いとされることは
色々とやってました
当時は必死でしたからね
でも、カフェインって
色々なものに入ってて
控えるのもかなり
大変でした
コーヒーはそもそも好きなので
今は、たまに飲んでます
みなさんも、カフェイン、
アルコール、タバコを
気持ち控えてみる
だけでも体調が改善
していく可能性はあるので
やってみる価値はあると
思います
メールでのコメントも大歓迎です
panimochi@gmail.com
★ブログは毎日更新してます
いいね、読者登録、コメントやメール
下のランキングボタンにポチッとなど
ありがとうございます
