パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

行動する事を癖にする[パニック障害完治・改善]

今日も晴天!

雪が降ったのが

嘘のようなお天気

外はポカポカです

明日はもっとポカポカです

 

でも、家の中は相変わらず

寒い…

暖房、2つ付けてるけど

寒い…

去年は暖冬でコートも

要らない日が多かったこに

今年はコート着ても寒いですからね

 

 

今日は昼前から買い物へ…

スーパーに行くと

つい、色々買いたくなって

しまうのでまた来週、来週…って

思って我慢しました!笑

 

昨日作った雪だるまが

溶けてきて

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こんな状態に…

 

なかなか降る事ないから

次回はまた何年後かなぁ

でも今年は寒いから

また降るかもしれませんよね

でも、雪かきだけは勘弁です!笑

 

コロナも全国で8480人

感染確認

先週の土曜の15倍以上

なんだそうです

アルコール提供、まだしてるって

なんか変…

 

今日は夜も外に出たけど

いつもより暖かくて

暑かったくらいでした

毎日、こんなに暖かいと

良いのに…笑

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パニック障害になって

今まで出来ていた事が

出来なくなるって

本当に辛いし

人生がつまらなくなります

 

私も、パニック障害がひどい頃は

何のために生きてるのか

不思議に思いましたからね

楽しみがあっても

それができないし、どこにも

出かけられないし

この生活がいつまで続くのかなって

 

パニック障害って

終わりが見えない病気

ですからね

怖いし不安です

 

今は何とか暮らせても

将来的に不安はMAX

 

普通に仕事をして

普通に過ごしてる人が

どれだけ羨ましいと

思うことか…

 

身体は健康なのに

仕事がしたくても出来ない

普通に過ごしたくても

普通な事ができない

 

世の中にこんな病気が

あるなんて

自分がなるまで

分かりませんでした

 

でもパニック障害になった以上は

色々な苦手になった事を

克服しないといけないですよね

 

周りは理解してくれないけど

それは仕方がない事なので

頑張ってやるしかありません

 

私も色々な苦労をしました

ブログにもその体験を書いてきてるけど

これからも書きますので

是非とも参考にしてくださいね

 

改善の方法や苦手な事を

どうやって克服したか…など

色々と書いてます

 

もし、改善したいのであれば

改善してる人の真似をすること

なんだそうです

 

行動していれば

必ず、報われます

改善する日が必ず来ます

まずは行動する事を

癖にしてみてください

 

 

 

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