パニック障害ランキング

パニック障害 〜打倒パニックの日々〜

パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。

健常者の普通と精神疾患の人の普通は違います[パニック障害完治・改善]

今日も晴れました

洗濯を回してたら

知らない間に寝てしまい

慌てて干しました!笑

 

本日のおやつ!笑

とろけるティラミス!
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ティラミス、好きなんです

よね

 

あと、これが飲みたくて…笑

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とろけるチョコモ〜モ〜

飲みました!笑

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ホットミルクにチョコレートを

ディプして溶かして飲む

チョコレートドリンク!
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ミルク感が強いけど

美味しいです!

満足!満足!

 

こうやって、コンビニに

行ける幸せ…

パニック障害がひどい時は

コンビニすら行けなかったから

本当、普通にコンビニで

飲みたいものを飲めるって事が

幸せに感じます…

 

近くのコンビニでさえ

宇宙より遠く感じてました

からねw

だから、私にとって

コンビニに行ける事が

どんなに改善したことか

分かりますよね

 

健常者からしたら

コンビニに行くなんて

当たり前事だけど

パニック障害がひどかった

私にとっては

当たり前ではありませんでした

 

◯◯が食べたいから

コンビニに行くって事が

できませんでしたからね

 

だからコンビニやスーパーに

好きな時に買い物に行ける

健常者が羨ましいと

思ってました

 

料理する時に卵が無いから

買いに行こうって思っても

行けないのが普通でした

 

健常者の普通と

パニック障害の普通とは

違うんですよね

 

だから、健常者には

病気の人の気持ちを

理解できないんだと

思います

 

お医者さんでさえ

精神疾患になった事が

ないから、本当の理解は

出来ないですから

 

うつ病になった心療内科の

先生が、うつ病になって

はじめて、うつ病の人の

気持ちが分かったと

言ってました

 

患者に無理難題を押しつけて

た自分が、どんなに

ヤブ医者だったか…

患者さんには悪い事をしたなと

反省してましたからね

 

当たり前の事が

当たり前に出来ない事が

どんなに不便か…

 

私も病気になって

はじめて分かりました

 

結局、この病気を治すのは

薬でも先生でもなく

自分自身なんてす

 

改善してる人のマネを

して、色々と試してみるのも

良いと思います

 

マッサージをしたり

ラジオ体操をしたり

そんな事からでも

改善の一歩となります

 

どんな小さな事でも

継続してつづける

そして、諦めない事

 

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