今日は晴れました
でも風は冷たいから
寒い…
買い物に出かけたけど
相変わらず、スーパーの
人混みはすごい！
オミクロン株、増えましたよね
オミクロン株は
デルタ株より感染力が3倍超あって
空気感染するみたいです
潜伏期間も短くて3日…
でも、症状はかなり軽くて軽症
症状が出ても、2日で良くなって行く
鼻風邪で鼻にくるから
肺炎とかにはなりにくい
ウィルスの減りも早い
これじゃ、医者に行く人も少なそう
だけど…
実際はもっとたくさんいますよね
次なる変異株に向けて
早く薬を開発する事が
優先ですね
今夜は眠い…笑
買い物の帰りに買ったミスド！
今回は、ヴィタメールと初コラボ！
ヴィタメールは
ベルギー王が御用達だったそう
4種類あったけど
2種類だけ買えました
ネットで人気が出て
すぐ売り切れてしまうそう
です(T . T)
残り2種類はまた
ある時に買おう！
ついでにチョコファンションも…笑
久々のミスド、やっぱり
美味しいなぁー！
パニック障害になって
みなさんは、何年くらい
ですか？
私の場合、はじめは
軽かったけど
ストレスが
積み重なるたびに
少しずつひどくなって
いきました
はじめからだとかなり
長い年月、パニック障害さんと
一緒に過ごしてます(T . T)
こんなに長いお付き合いに
なるとは思ってもみなかった
です
すぐ治るだろうと
思ってましたから
でも、自分から治そうと
思わないと治せない
病気なんです
治そうと思って
行動する事が大切
今、出来る事をする事
小さな事でも大丈夫！
小さな事でも
続けていれば
大きな結果が見えて
きますから
私もひどい時は
全く外出ができなく
なり、家に1人で居る事も
できないので本当に
大変でした
一歩も外に出れなかったし
車の運転も無理でした
風邪をひいても
医者にも行けないし
歯が痛くなっても
歯医者にも行けない
家のベランダにも出れなくて
2階にも上がれない
お風呂も不安だった
ずっとこのままだと
ストレスも半端ないけど
精神的にも辛い
私は家の庭に出たり
しました
小さな事だけど
庭に出れるだけ進歩でした
そんな些細な事から
リハビリをはじめて
今があります
だから、みなさんも
諦めず少しずつ
前進してみてください
少しずつでも前進してれば
良かったと思える日が
必ず来ます
