今日も晴天！
でも、洗濯はお休み！
今週は今日まで
予定もなく
ゆっくり過ごせました
が、ここから
1週間は予定が
多々あります(^^;;
今日も夕方から
家族のリクエストで
急遽外食になりました
まん延防止が出ている
ので、お店は空いてました
ラストオーダー20時まで
ですからね
それに駅なので周りに
飲食店が何百店舗と
ありますから…(^^;;
混むわけがないです
あるお店から聞いた話
ですが
まん延が出てから
昼間の方が混み出した
そうです
まぁ、そこは郊外に
ありますからね
今夜は食べ放題コース
だったのでお腹がいっぱい
で…笑
お好み焼きやたこ焼き
広島焼き、サラダや
揚げ物、もんじゃ焼きなどなど
たくさんのものが食べ放題！
デザートは全種類制覇！笑
なんと、お店に仕切りが
ないと言う…(^◇^;)
コロナ禍なのに、横にも仕切り無し
珍しいかも？
真ん中は鉄板があるから
無理だけど横は…あっても良さそう
お腹いっぱい過ぎて
明日、お腹空くだろうか？
前はパニックの症状
もひどくて
外食も苦手でした
外食のリハビリも
少しずつ進めて
いきました
近場のコンビニ、ファーストフード
ファミレス…
少し遠くのファミレス…カフェなど
少しずつハードルを上げて
練習しました
外食さえもリハビリしないと
食べに行くことが出来ず
あの時は、外食なんて
一生無理だと思ってました
外食に行くと
不安で動悸がして
ジッと座ってられなくて
落ち着かない状態
トイレに行って手を洗ったり
フリスクを食べたり
先にアイスを頼んで食べたり
してました
はじめのうちは
先にアイスを頼んで
食べるのが私流でした
もしくは行く直前に
コンビニでアイスを食べて
から、行ってました
冷たい飲み物も持ち歩き
保冷剤も保冷バッグ
に入れて持ち歩き
フリスクも持ち歩き
汗拭きシートも持ち歩き
持ち物だけで重い…
まるで遠足のような
準備や持ち物…でした
外に出るだけで
本当、毎回、こんな調子
で、アイスを食べてからの
スタートでした
とにかくコンビニ行って
アイス…
具合悪くなったらアイス
みたいな…笑
そんな私でも
今はアイスもいらなくなり
フリスクもほぼ食べてません
少しずつ少しずつハードルを
上げて行くだけで
必ず慣れて
普通に出来るように
なります
苦手なことがあったら
諦めず少しずつ前進
してみてください
まずは小さな一歩から…
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